Brown Bomber
Май тренираше с Gorilla wear? Това ми изглежда по-скоро модерно, отколкото качествено ?
Just trainingsЗа целта се приема изотонична напитка и не след, а преди, по време и след…
Пътят#63 Клек 5х100,120,140кг Военна преса 5х60,70 ; [strong]4х80 ; 1х90кг[/strong] Напади с торба XL 22кг…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1621252727"] Лакътят пак ме боли на лега. Подозирам, че е от задния клек.…
Shut up and Train!Julius Maddox има един документиран скок на кутия, първи и последен в кариерата. Чакаме клип…
Too Little, Too LateКиселото мляко не е напитка. П.П. Повече от 3 кофички на ден не съм ял,…
Пътят#62 Лег 10х1х120кг ЕМОМ Румънска тяга 5х100,110,120,130,140кг Наклонен лег на машина 5х40,50,60,70,80кг Пендлей гребане 5х60,70,80,90,100кг…
Пътят#61 Клек 5х100,120 ; 1х130,140 ; 3х150кг ; 20х100кг Военна преса 3х5х70кг Напади с торба…
ЗапискиАз забелязвам обратния ефект, тези които зобеха и бяха големи и оформени преди, след пандемията…
Пътят#60 Лег 5х90,100,110кг Наклонен лег с дъмбели 8х30,32.5,35кг на ръка Кофички 5х +20, +30, +40,…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1618588553"]Взех налакътниците и ги сложих за проба вкъщи, но ми стискат и…
Пътят#59 Клек 3х110,120,130,140,150кг Военна преса 5х60,70 ; 2х2х80кг Раменна преса с дъмбели от стоеж 10х30кг…
Пътят#58 Лег 10х60 ; 5х90 ; 1х100,110,115,120,125кг Пулдаун с широк успореден хват 10х50,55,60,65,70кг Гребане с…
Предложете слушалкиJBL Endurance Sprint или Jump, ползвам вторите и съм доволен.
80/20Каквото и да е ще се оправиш скоро, не падай духом!
Too Little, Too LateИма тенденция западни фирми да местят офиси и центрове за обслужване на клиенти в Лисабон.…
Пътят#57 Тяга 10х1х150кг ЕМОМ Военна преса 5х60,70 ; 3х80кг Раменна преса с дъмбели 10,8х30кг на…
Пътят#56 Кофички на халки 20х1 Набиране на топки 20х1 Гребане на халки 3х10 Лицеви опори…
Пътят#55 Клек до 3х2x150кг Лег до 5х2х110кг Кофички 5х +15, +30, +45кг 3 завъртания с…
Коронавирус в БългарияВ петък обиколих няколко заведения и навсякъде ползвах малцов дезинфектант, по груби сметки отиде половин…