Brown Bomber
Дори да имам възможност да тренирам редовно и да се храня адекватно, пак не виждам…
Пътят#29 Клек 5х3х120кг Военна преса 5х50,60,70 ; 4х3х72.5кг Набиране подхват 4х3 +25кг Бедрено разгъване 3х10х20кг…
Критерии за трениращи[quote author="zvvsip" date="1615114578"]Само минавам да кажа, че имах единица набиране с лично тегло, като и…
Пътят[youtube]https://youtu.be/Ww4UOYsJD9o[/youtube]
Dare to be better 🦊Пуснете го от по-високо, да видим какво ще се случи :)
80/20Аз съм с криво рамо още преди да дръпна първата тяга в живота си, а…
stay n.o.vАко и ти изглеждаше като Иван, нямаше да имаш нужда от дрехи.
stay n.o.vВярно, че в Бургас ходите голи по центъра и е по-близо до екватора ?
80/20Моите скромни впечатления са, че при сумо и хибридна е по-лесно да задържиш в надхват…
stay n.o.vСякаш е нормална цената.
ПътятТренировка #28 Сутринта Велоергометър 30мин Корем, 3 пъти: - повдигане на крака от вис 10…
80/20Да, лапсус. Пускаш снимка на човек с 500кг тяга, един на милиарди. Опитах се да…
80/20Пускаш снимка на Анди Хол, знаеш че е на сериозни препарати, храни се и тренира…
ПътятТренировка #27 Кръгове 5х5: Тяга с прави крака с пудовки 2х24кг Флор преса с пудовки…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1614533887"]От другата седмица ще захранвам Дария с мръве. Ще почна с пилешко,…
С какво да ям мюслито ?Поридж му викат на острова и е класически буламач.
Dare to be better 🦊Веси, само тук не сме писали за римската тяга ?
Пътят#26 27.02.21 Кръгове 5х5: - обръщане с пудовки 2х24кг - набиране (топки, подхват дебели хватки,…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Brown Bomber" date="1614240541"]Е аз си купих оригинален колан за под 30лв, който е по-удобен…
Пътят#25 26.02.21 Клек 5х100,110,120кг Преден клек 2х10х70кг Военна преса 5х62.5,65,67.5кг ; 2х10х50кг Бедрено разгъване 2х10х20кг…