Brown Bomber

Сериозно говоря, понеже пича, който ме открехна е два пъти колкото мен на същия ръст,…

Някой твърдят, че тренировките с голяма тежест и нисък брой повторения втвърдяват фасцията и пречат…

И на мен еректорите (да не се бърка с ерекция :) ) са ми слабото…

Тоя преден клек на невъзстановен кръст влиза мъжката.

И на визия.

Ще ти издам една тайна - няма натурални културисти.

А трибойците универсални спортисти ли са или трите движения са универсални за всички спортове? Дидо,…

Изхвърляне с пудовки 3х8х2*16кг Обръщане с пудовки + раменна преса  3х8х2*16 и 3х8х2*20кг Обръщане с…

По тази логика, добре че не живееш в Шамони, че щяха да те карат да…

Лег преса 4х12х160кг Хакен клек 4х12х160кг Машина за корем 3х12 Колене към кърди за корем…

Първият в историята с по-тежка кофичка от раменна.

[quote author="Деница Малковска" date="1602014288"]Влагата беше сигурно 200 процента днес. Превъртях. Място не мога да си…

Тяга 5х120,130,140кг Лег 3х6х100кг Клек 3х5х120кг Гребане на скрипец с V 5x65,75,85,95% Разгъване за трицепс:…

Клек 5х70,100 и 8х3х120кг Лег 5х70,90 и 3х3х100кг Бедрено разгъване 4х10 с добавени 2х15кг Придърпване…

Тук има хора, които са готови да помогнат и ще ти дадат съвети (често и…

Клек 3х5х120кг Бедрено разгъване 4х8х50% Бедрено сгъване от лег 4х8х35% Раменна преса на уред от…

Имате юбилей - 50 год "Тихина", разбрах че ще има предаване в събота по БТВ…

Последно от пазара в Юндола, който е изцяло помашки, взехме много вкусни сирена и кашкавали…

[quote author="Alexander Krastev" date="1601536176"]А моята съпруга пък и трите ги кърмеше по 5-6 месеца и…

Любимата тема на форума и на народа. [quote author="Alexander Krastev" date="1601530614"]Значи трябва да видиш връзката…