Brown Bomber

Клек 5х90,100,110,120кг Раменна преса 5х50,60,70 и 1х75,80,85кг Бедрено разгъване 4х10 с добавени 2х10кг Раменна преса…

Писах над 100кг, но добре, зачита ти се.

[quote author="Dydo" date="1601468267"]Чудя как ги виждаш, Бомбър тия неща. Явно си има хора, които следиш…

[quote author="Dydo" date="1601468267"] Раменна 10х1@90кг 10м.[/quote][/quote] Дидо, благодаря, само да те питам, това 14х1 ли…

[quote author="Metsan" date="1601466511"] Тва щот зоба?[/quote] Защо ти е да зобиш при такъв рязък прилив…

[quote author="Metsan" date="1601465695"]В момента съм 96кг, иначе на раменната имаше аванс доста. А бе не…

[quote author="Metsan" date="1601396985"] Раменна 5х4@80кг 1х@105кг. [/quote] Може и да съм пропуснал, но не помня…

[quote author="Dydo" date="1601401614"]Боря се уж с пороците, ама то вече не ми се и пие.[/quote]…

Любо, защо спря да тренираш в зала?

Тренировката днес: - клек до 5х110кг - раменна преса с дъмбели до 5х30кг на ръка…

[quote author="Poli" date="1600979029"] - Кофички - опитите продължават, няма да ги вписвам повече. Когато успея…

Храната: 23.09.20: - протеин с пр. мляко без лактоза, рогче - шопска, таратор, св. джолан…

По-скоро това е американската мечта, да нагъваш Сникерс и Макдоналдс с Кока-Кола, и да си…

Анди Руис си слага такива в устата и нокаутира Джошуа.

Класик фитнес е на 10-15мин пеш от ХЕИ и е евтино, и много добре оборудвано.

Тренировката днес: - клек на гърди 5х90,100,110кг - наклонен лег на Смит 5х60,65,70,75,80кг - придърпване…

Жена ми имаше много агресивно, женско българско овчарско куче, което лаеше и хапеше. Не е…

Тренировката днес: - клек на гърди до 5х100кг и на гръб до 5х120кг - военна…

Приятел е имал същата случка там преди по-малко от месец, предполагам са същите кучета и…

Тренировката днес: - клек на гърди 5х70,80,90 и на гръб 5х100,110,115кг - лег от земя…