Brown Bomber
[quote author="Димо" date="1741260432"] Втория беше Киро кафевия. Самия ти каза за него "Ма той е…
ЩНЩ , ЩангиЩ+ЩТъй, тъй! Пожелавам ти наистина да се пенсионираш и да оставиш след себе си дневник…
ЩНЩ , ЩангиЩ+ЩЕее 500 коня са си 500 коня, браво. Върни се назад в дневника ми и…
ЩНЩ , ЩангиЩ+Щ[quote author="Homer Simpson" date="1741192770"][quote author="Дидо" date="1741192642"]Ха добре дошъл!🙂[/quote] Радвам се, че си активен. Прочетох те[/quote]…
ПътятНабил съм хиляди в добавки, откъдето и да ги взимам, на каквато и цена да…
ПътятНа кои добавки цените ти изглеждат нормални? Питам, понеже на мен всички ми изглеждат скъпи…
Пътят#36 Тяга 1х140кг + Лег с дъмбели от наклон 1х80кг - 5 мин ЕМОМ Пендлей…
Пътят#35 Втурване с 2 жълти + 2 зелени + 1 оранжев Суплес ластик 10 Въртене…
Пътят#34 Клек 3х5х130кг Военна преса 3х60,65,70,75,77.5кг Обръщане и раменна преса с пудовки 1х64,76,76,72,72,72кг Обръщане и…
Леко раздвижванеДобре, че не може да се дарява мозък, че горко им на реципиентите, а и…
Дневник: Сила 2026Елефант бара много мек веее 😉
Дневник: Сила 2026Той се огъва повечето и би следвало да му е по-лесно от на дедлифт бар.
Пътят#33 Раменна преса с дебел лост 5х50,60,70кг; с дъмбели от стоеж 5х30,32.5,35кг ; 10х30кг на…
Затягане на коланаТрапец (и врат) се изграждат от тягата, демек един клек и тяга и е готов.
Мисията (не)възможна // 21,1И моят кръст беше много слаб преди и се сецвах само от ставането сутрин от…
Мисията (не)възможна // 21,1Защо не правиш тяга и клек, може и само с лост докато заякнеш за тежести?
Пътят#31 Лицеви опори 10 Клек с ластик на бедрата 10 Набиране наклонени дръжки 5 Кофички…
Too Little, Too LateПратете сайта да разгледаме и ние да си поръчаме.
Пътят#30 Преден клек 2х100,110,120,130,140,150кг Заден клек с пауза до 1х160кг ; без пауза 10х130кг Военна…
Пътят#28 16.02.2025 Въртене на българска торба 17кг 10 Скок на кутия 50см 10 Премятане на…