Brown Bomber
[quote author="Boby_" date="1746611965"][quote author="Alexander Krastev" date="1746504255"] Нещо едното коляно ме върти напоследък, срязва ме едно…
Сила, когато станат 52+ годинитеПробва ли висене с главата надолу?
Пътят#69 Набиране с раменен неутрален хват 8 и кофички 8, 10 серии #70 Обръщане от…
Пудовки вкъщиЩе се възстановиш и ахилесът ще стане по-здрав от преди скъсването, дано намериш начин да…
Пътят#68 Румънска тяга с дъмбели 10х60,70,80,90кг Кофички 10х20,30,40кг Изхвърляне с дъмбел от земя с редуване…
Пътят#53 Втурване с 6 суплес ластика (2 жълти, 2 зелени и 2 оранжеви) 5 Забиване…
ПътятВчера #51 Набиране широх неутрален хват 50 (10х5) Кофички 100 (10х10) Днес #52 Тяга с…
Пътят#50 Клек 5х5х110кг Военна преса 5х5х60кг Набиране подхват 5х5 +20кг Асистиращи на машини Три седмици…
Пътят#49 80 набирания подхват с долепени ръце и 100 кофички в 10 серии за 30-35мин…
Old school strength trainingГениално, дори един бавноразвиващ се ти е харесал мнението 😄.
Old school strength trainingВсе се чудя, защо в клавиатурата ти няма "з", да не си украинец, арабин или…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.На велоергометър трудно вдигам пулс над 140-150, а на мъртва тяга за едно повторение стига…
Old school strength trainingТояа звучи като ненормално напомпване. Предполагам не заключваш лакти и не провисваш дълбоко като правиш…
Сила, когато станат 52+ годинитеИмах предвид активен асистент за предпазване сблъскване при шофиране на заден ход. Не говоря за…
Сила, когато станат 52+ годинитеПроблемът на новите генерации Спортидж и изобщо малолитражни бензинови автоматици до 1600сс при потегляне под…
Сила, когато станат 52+ годинитеМоят Спортидж е предната генерация QL - мек хибрид, автомат с 8 предавки, без активен…
Стронг енд бетон![quote author="nervak" date="1742972051"][quote author="Alexander Krastev" date="1742971316"]Еми Илия, зарязвай тия противогази и идвай да правиме кофражи…
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1742910011"]Даже сега го пратих да ми вземе едни пудовки дето поръчах, 12-ка и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Имаме машини, ама споделете ги тия рецепти де.
Дневник: Сила и Атлетизъм 202699,99% от писаниците във форума нямат общо с реалността.