Brown Bomber
Като започнах да тренирам в гаража преди 7-8 години разполагах със 135кг тежести, след по-малко…
Uncle at the gym[quote author="Joe Musashi" date="1591212900"][quote author="CarnalK" date="1591206178"][quote author="Joe Musashi" date="1591197827"][quote author="Deyanchik" date="1591121385"], обръщат съоражения имитиращи обръщане…
Пътят2 кръга с раздишване: - набиране тесен успореден хват 10 - изхвърляне от вис с…
ПътятСутринта: - лицеви опори на халки 3х10 - гребане на халки 3х10 - кофички на…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕдно време като ученик, имах познати връстници от София, които знаеха само квартала си, все…
Пътят3х12: - изхвърляне от вис с пудовка - гребане с двупудовка - флор преса с…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1590506139"] В сравнение с 2012 е поотслабнал. Иначе, си…
ПътятМожел е да си върже една тежест за оная работа, след 2 месеца карантина, гарантирано…
ПътятДа, някъде прочетох и друго: "разбрах, че няма да стана висок и реших поне да…
Пътят[quote author="Bart Simpson" date="1590757701"]Абре, ти с тоа гръб 84 кила тряа да си 1.60.[/quote] Да,…
Пътят[quote author="Bart Simpson" date="1590753977"] и черен трюфел[/quote] Без черен трюфел не сядам на масата :)…
ПътятТренировка с пудовка 3х12 на ръка: - обръщане от вис - изхвърляне от вис -…
Too Little, Too LateНашият бизнес е свързан с пътуване по цял свят и в момента не можем да…
Стронг енд бетон!В клиниката говорих с един чичка, много мощен, около 110-120кг, отстранили му целия мениск преди…
ПътятИзхвърляне от вис с дъмбел 5х15х15кг на ръка Раменна преса с дъмбел 5х15х15кг на ръка…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1590507105"]взех и малко цисус - ще го пия месец-два да видим дали ще…
.Готви се за световното за натурални нинджи.
Затягане на коланаИнтензивният стречинг преди клек от типа на шпагат и подобни повишава риска от контузия в…
Сила, когато станат 52+ годинитеИма разни "био-мио" производители в мрежата, ако не те е страх от болести и липса…
Фермер си търси же-лезаЯвно не си много зле, може да пробваш на спортен рехабилитатор или кинезитерапевт да те…