Brown Bomber

Всички са доволни от това което виждат или не им се занимава. Май разликата с…

Като пробвах с щангети се почувствах много стабилен и така тренирах бая време. После пробвах…

[quote author="zvvsip" date="1576323324"] Предните клекове на щангети, а задния с Мерелките. Стабилен съм с тях…

Тренировката днес: - гоблет клек с дъмбел 50 кг / раменна преса с дъмбели 25…

Представи си човек, който е тренирал това-онова, поддържа прилична форма, ама не е спортист, няма…

Един китаец в ютуб с ММА предизвиква майстори по БИ и ги прегазва, накрая се…

[quote author="nervak" date="1576131378"][quote author="Боян" date="1576100898"][quote author="nervak" date="1576098620"] Бахти,на обръщането нещо хвата изпускаше,а въздух никакъв. Ако…

[quote author="nervak" date="1576098620"]а Кайтел е добър нюанс към играта.[/quote] Една от най-добрите му роли според…

Щях да тренирам днес, но беше тежък ден, а и задните бедра са леща от…

Руската боксова школа е велика, ама това с голите ръце е ваша интерпретация. В новия…

Има огромно значение какъв размер е чувала, с какъв размер стърготини е пълен, колко години…

[quote author="James Hinks" date="1575970604"] Чувал с голи ръце е нещо съвсем нормално за Киокушина, не…

Много извратени копелета се навъдиха в днешно време. Човек не знае какво правят зад мониторите…

Е авторът на дневника не е ли такъв?

Тренировката днес: Плие клек с дъмбел 10х50кг + раменна преса с дъмбели 10х25кг на ръка,…

Забравих, че всички тук са ловци-събирачи, убийци на диви свине в гората.

[quote author="Bart Simpson" date="1575906056"] Тази последната командировка бяхме на зехтиново изложение в единия ден и…

[url=https://simplifaster.com/articles/bulgarian-lunge-split-squat/]Тази статия[/url] за българския клек също е добра, мисля че CarnalK я беше пуснал преди…

[quote author="Alexander Krastev" date="1575536214"]Като земе някой да обяснява как не може да изяде 3000 ккал…

Е ти правиш чувал с голи ръце и други тренировъчни щ извращения без да се…