Brown Bomber

[youtube]https://youtu.be/3xjF7XdbAk4?si=bZYHm6mxSAkYM5WZ[/youtube]

#4 Румънска тяга 5х80,90,100,110,120кг Reverse hyper 10x40,45,50,55кг Бедрено сгъване от лег 4х10 Магарешки ритник на…

#3 Скок на кутия 60см 10 Обратно гребане на TRX с повдигнати крака 5 Въртене…

#2 Преден клек 3х120,125,130,135кг Клек с дълга пауза 1х135,140,145,150кг ; с пауза на последните пет…

#1 Клек 3х5х140кг Военна преса с дебел лост 5х50,60,70кг Набиране тесен неутрален хват 3х5 +15кг…

#182 Тяга 5х5х130кг Добро утро на машина 3х10 Лег с дъмбели от наклон 5х30,32,34,36,38кг на…

Давай, Тигре! 😃

#181 Клек 5х3х140кг Раменна преса с футбол бар широки дръжки 5х50,55,60,65,65кг Обръщане и раменна преса…

Веднъж ми изгубиха багажа още на отиване и се прибрах в България преди него, така…

#180 Клек 5х5х130кг Лег от наклон 5х40,50,60,70,80кг Кофички 5х5 +30кг Разгъване с дъмбел зад врат…

Можеше и да е къде-къде по-зле 🙂. Какъв кортико ти поставиха?

#179 Преден клек 3х3х130кг Заден клек 20х100кг Военна преса 8,7,6х60кг Набиране широк неутрален хват 2х10СТ…

#178 Тяга 5х5х120кг Лег с дъмбели от наклон 5х5х35кг на ръка Пендлей гребане 5х5х70кг Кофички…

#177 Преден клек с пауза + Заден клек с пауза: 1+1 х 90,100,110,120,130кг Заден клек…

[quote author="D_M" date="1734796898"] Догодина живи и здрави по-сериозно. Просто много празнични дни ще се съберат,…

Казах наколенки И колан. Никой не го напада. Трабанти, мерцедеси... много сте обидчиви.

Имам наколенки на Stoic и SBD и двата се водят 7мм и не виждам разлика…

Stoic също са 7мм. Щом са толкова твърди не е справедливо да са IPF одобрени,…

Ако не се лъжа преди ползваше на Stoic, ако е така как ги намираш сравнени…

Каква марка са наколенките, какъв размер са?