Brown Bomber

Жив и здрав, Сашо! Много сила без контузии, весело празнуване!

Клек 5х80,90,100,110кг Военна преса 5х50,55,60,65кг Бедрено разгъване на машина 5х10 Раменна преса от седеж на…

Тяга 3х5х120кг Лег 3х5х90кг Пендлей гребане 3х5х80кг Лег с дъмбели 3х5х30кг на ръка Хиперекстензии с…

[quote author="NIKOLOV" date="1545381572"] Кой каза да тренираме крака? [/quote] Превъзбудил си се нещо, тествай и…

На кюфтета нали Ще стигнат най-много за едно ядене!

[quote author="NIKOLOV" date="1545053174"][quote author="Bart Simpson" date="1545052727"]Как клякаш толко с тея крачета не та знам. Очаквах…

Чичото на жена ми от години прави ракия от царевица, а мъжът на сестра ми…

[quote author="Бойко" date="1544719169"]Някои мои колеги подписваха анекси, с които ги задължават да плащат неустойки, ако…

Неминуемо, един ден всеки голям шампиньон и спициялист става триньор!

Ние пък наемаме нови хора, пращаме ги на обучения в чужбина, а накрая вместо те…

Добър вариант е и 1 ден маса, 2 дни релеф, 3 дни маса + релеф,…

[quote author="Bart Simpson" date="1544527938"]130 ПРЕДЕН КЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕК Х 1 [/quote] [quote author="Bart Simpson" date="1538576012"]Дреме ти. Като…

+1

Клек 3х100,110,120,130кг Военна преса 3х60,65,70,75кг Набиране подхват 4х5 +20кг

Онзи ден изядох каквото намерих в хладилника, един хляб + крема сирене Филаделфия, заквасена сметана,…

Все се оплакваше, че надхватът не мърда, а той литна.

Тяга 3х110,120,130,140,150кг Лег 5х60,70,80,90,100кг Гребане на скрипец 5х50,60,70,80,90кг Хиперекстензии с жълт ластик 3х10 Лег с…

Тренирал съм с мангали, като се сещам за няколко, които ще те накарат да се…