Brown Bomber
Добър вариант е и 1 ден маса, 2 дни релеф, 3 дни маса + релеф,…
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Bart Simpson" date="1544527938"]130 ПРЕДЕН КЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕК Х 1 [/quote] [quote author="Bart Simpson" date="1538576012"]Дреме ти. Като…
Още малко сила ...+1
ПътятКлек 3х100,110,120,130кг Военна преса 3х60,65,70,75кг Набиране подхват 4х5 +20кг
QUEEN COBRAОнзи ден изядох каквото намерих в хладилника, един хляб + крема сирене Филаделфия, заквасена сметана,…
Сила, когато станат 52+ годинитеВсе се оплакваше, че надхватът не мърда, а той литна.
ПътятТяга 3х110,120,130,140,150кг Лег 5х60,70,80,90,100кг Гребане на скрипец 5х50,60,70,80,90кг Хиперекстензии с жълт ластик 3х10 Лег с…
All aboutТренирал съм с мангали, като се сещам за няколко, които ще те накарат да се…
Сила, когато станат 52+ годинитеАко не е на дебел и твърд лост на лагери не се брои преди повече от година
ПътятТвърди се, че в един момент е страдала от анорексия. На 60 год я убиват,…
All aboutПреди няколко години, отивам да се раздвижа, а не бях слагал ръкавици бая време. Влизам…
ПътятЕто как императрица Сиси е поддържала фигура и 50 см талия.
Здравейте, искам съвет!Имаш ли стойка за клек?
Здравейте, искам съвет![quote author="Alexander Nikolov" date="1543951219"][quote author="Вероника Налбатска" date="1543946225"]Здрасти! След като не качваш, а дори сваляш, то…
Постепенно намаляване на силатаНе знам какви точно са ти тренировките и целите, но ако под "опитвам да се…
ПътятТяга 3х100,110,120,130 ; 3х3х140кг Лег 3х60,80 ; 3х3х100кг и с дъмбели 8х25,27.5,30кг на ръка Пендлей…
ПътятВзех 4 бутилки Трибулус и 2 Левзея. Дори и нищо да не усетя, важното е…
Леко раздвижванеТака е, богатите манипулират бедните, защото нямат деца и не ги обичат, или пък ще…
Леко раздвижванеДа раздуя значи, добре. Не смятах, че е нужно да обяснявам за какво говоря и…
Леко раздвижванеПромиването на мозъците отдавна е доказано, нека да приключим темата.