Brown Bomber
Тяга 5х60,100,140,140,140кг Полулег с дъмбели 5х25,30,35,35,35кг на ръка Пендлей гребане 5х60,70,80,80,80кг Набиране широк успореден хват…
Едно начало[quote author="Metsan" date="1538758115"] Гребане с трап бар 100кг@3х5 [/quote] Покажете го това гребане бе джанъм,…
All about[quote author="Мартин" date="1538750222"]Сашо, направи си един фейсбук, като нормалните(?) хора [/quote] Все си мислех, че…
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1538740731"][quote author="Блажка" date="1538737465"] Е ти ако това го наричаш въглени и плодове…
ПътятКлек до 5х150кг Военна преса до 5х70кг Набиране подхват 5х СТ, +12, +16, +20, +24кг…
Shut up and Train!Дени, (пак се обръщам поименно, за да не се обажда "Спасителят в ръжта" като не…
Shut up and Train![quote author="Дени" date="1538586986"][quote author="Brown Bomber" date="1538581959"]Дени, без да оспорвам програмата ти, но смяташ ли наистина,…
Shut up and Train!Дени, без да оспорвам програмата ти, но смяташ ли наистина, че ръцете и гърдите ти…
Покачване или сваляне на теглоНе знаем с каква интензивност и обем тренираш и откога спазваш режим, но не бих…
Покачване или сваляне на теглоОпиши си седмичното хранене и тренировки.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Като гледам как ти потръгнаха бутащите, ще взема и аз да мина на изолат за…
ПътятТяга 5х100,130,150кг Полулег с дъмбели 5х25,30,35,35,35кг на ръка Пендлей гребане 5х60,70,80,80,80кг Набиране с широк успореден…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияПроблем е, че у нас повечето хора са свикнали и предпочитат да ходят с кола…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТук има много минибус линии, в които е забранено да се пътува прав. Като се…
Just trainingsМного добра форма, но ми е интересно според теб кои са "другите", защото човек често…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВ час пик точно не съм сигурен, защото градския транспорт си има отделна лента и…
Пътят15 год по-късно, два титана в тежка си разменят любезности... https://www.boxingscene.com/photos-vitali-klitschko-lennox-lewis-face-face-reflect--132355 Vitali hotly contests that…
QUEEN COBRAПърво за този лак ме убеждаваха, че може да си направя отгоре басейн. Второ подложката…
QUEEN COBRAКато правихме основен ремонт реших да запазя паркета. Изциклиха го, лакираха го и стана като…
Идеи за следобедна закуска?Месо + вода. Ако ВиК са ти спряли водата може месо + два редбула.