Brown Bomber
Клек 5х100,120 ; 3,2,2x150кг Военна преса 5х60,62.5,65кг Набиране подхват 5х5 +20кг Бедрено разгъване на машина…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Единственото, което разбирам (не прочетох докрай глупостите в рими), е че си се сдухал тотално…
КондицияНа босу може да клякаш с дъмбели в ръцете.
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"[quote author="XXL" date="1537776288"]Гледам че някои хора си биха камшика от Предизвикателството!Вероятно са се включили първосигнално…
ПътятСкок от място 15 опита Три скока напред с един крак по 5 пъти на…
Деянчик[quote author="Херцог Трън" date="1538233204"]Мисля че и на Дидо ще му е много полезно ако покажеш…
ДеянчикДа, а ако направо легне ще е перфектно бутане от лег.
ДеянчикКато влизаш под щангата оставаш наклонен назад.
Протеин за жениПрасците растат много и от скачане на въже. Може да опиташ да въртиш обръч
Все пак животът не е само клек, тяга и гребане, защо не ги спреш за…
ДеянчикХудожествената гимнастика спорт ли е?
ПътятЛег 5х60,100кг ; 3x110 ; 3x1x120кг Гребане на TRX с оранжев ластик 5х10 Набиране: -…
Виц на деня :)°°°°°
Въпрос относно храненето за понижаване на тегло и покачване на мускулна масаПротеЙна си е протеЙн, но това вече е вегетариански хумор. [quote author="Николай Николов" date="1538042052"] [strong]за…
Becoming a MEAT FRIDGEТой сигурно и се е наканил предварително и после отива само да я дръпне
Момчета, на 60-70кг не е нужно да се храните и да тренирате като роботи, осъзнавате…
Въпрос относно хранителен режим за покачване на тегло?И аз съм така, първо питам кое и как, а после продължавам както ми скимне.
КондицияНедей повече да си мериш % мазнини на кантара в мола.
Въпрос относно хранителен режим за покачване на тегло?Защото на 60кг ЛТ не са му нужни 300+ гр белтъчини. Ориза как ти понася?
Въпрос относно хранителен режим за покачване на тегло?Значи ще качиш, понякога иска време, но наистина добави зеленчуци и качествени въглехидрати. Нервак, ти…