Brown Bomber
И аз съм така, първо питам кое и как, а после продължавам както ми скимне.
КондицияНедей повече да си мериш % мазнини на кантара в мола.
Въпрос относно хранителен режим за покачване на тегло?Защото на 60кг ЛТ не са му нужни 300+ гр белтъчини. Ориза как ти понася?
Въпрос относно хранителен режим за покачване на тегло?Значи ще качиш, понякога иска време, но наистина добави зеленчуци и качествени въглехидрати. Нервак, ти…
Въпрос относно хранителен режим за покачване на тегло?[quote author="Васил Стефанов" date="1537877337"]Здравейте, какво ви е мнението ви относно режима ми за покачване на…
ПътятКлек 5х100,120,140,140кг Военна преса 5х5х60кг Набиране раменен подхват 5х СТ, +8, +12, +16, +20, +24кг…
КондицияНе очаквам, че ще изглеждаш като батка на 71-72кг, но при такъв % мазнини трябва…
КондицияЩе е интересно да покажеш мускули на 10-11% телесни мазнини, снимки?
ПътятНай-великият боксьор на всички времена и всички категории, безспорно е Шугър Рей Робинсън.
ПътятТук не става въпрос дали някой е симпатичен на останалите или не. Паркър е бита…
С правилна скорост ли ,,чистя''?Дидо, не разбрах какво имаш предвид. С 15 год "стаж" на 1.79м колко кг трябяа…
С правилна скорост ли ,,чистя''?А преди да започнеш да "чистиш" как тренираше? Не са много почивните ти дни, а…
С правилна скорост ли ,,чистя''?Сигурно си тренирал по сплит и си наблягал на скрипци, сгъване и разгъване? Колко си…
С правилна скорост ли ,,чистя''?На 75кг, очакваш да имаш 45см ръце ли? Пусни снимки преди и сега. С тази…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Преди да замина бях върнал до 86кг, а за тези 10 дни тук свалих до…
ПътятТяга 5х60,100,140,140,140кг Полулег с дъмбели 5х25,27.5,30,32.5,35кг на ръка Пендлей гребане 5х60,70,70,80,80кг Набиране с успореден хват:…
Пудовки и сладоледЩе го дават в един пъб наблизо и май няма да се чудя много.
ПътятПреден клек 5х60,80,100,120кг Военна преса 5х60,62.5,65кг Бедрено разгъване на машина 5х5 и сгъване на машина…
ПътятЦитати от кантара преди мача довечера Anthony Joshua - Alexander Povetkin. "One punch can change…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ моите са китайски и изглеждат така и едва ли са точно 200lbs. Интересното е,…