Brown Bomber

[quote author="CarnalK" date="1535437849"] Целите след 12 седмици са: Клек 5х170 Лег 5х130 Обръщане 5х107,5 Военна…

Кофички, лег, раменна преса, кУга?

Дидо, Сигурно си споделял, но какви са тези здравословни проблеми или претоварено ежедневие, които те…

Чаках да стигнеш до професионалиста.

"Готвя" по най-елементарния, бодибилдърски начин. Купувам парчета по 2-3кг, режа на порции по около 300-350гр…

85кг

Купих си я в Германия, пишеше "веган продукт" и просто не устоях J. Напоследък гледам…

Заден клек 3х80,100,120 ; 2х130,140 ; 1х150,160 ; [strong]2х170кг[/strong] Военна преса 2х80 ; 5х70кг Набиране:…

А при мен кофичките и военната преса ми развиха раменете. Серена Уилямс от ракетата ли…

Ако някоя тенесистка или тенесист има хубаво тяло, то не е от тениса, а от…

Не се отслабва според тежестта на гиричките. Имах предвид друго, че с 2кг е все…

Дамска чанта тежи повече, какъв релеф, какви мускули?!

Тяга 5х70,120,150 ; 2х160,170кг Военна преса 1х50,55,60,65,70,75,80,85кг Кофички 5х+20,+40 ; 3х+50 ; 1х+60кг Гребане на…

Благодаря за полезните съвети. Аз си гледам една крава в гаража, две козички и 10тина…

[quote author="Иван Марков" date="1535386375"]Понеже изобщо не ми се занимава с гаранции , направо минах купих…

По едно време, ако не греша правеше лег в една тренировка с клек, но май…

Записвам храната, но не искам да се обременявам и да смятам калории. Теглото в момента…

При спускането част от веригите остават на земята и реално усилието нараства с изправянето? Направи…

Лаптоп вкъщи спрях да пускам, освен ако не е крайно наложително, защото ми изяжда свободното…

Ако тренираш сериозно, витамините и минералите имат място в режима, но в останалите случаи "не…