Brown Bomber
Не се отслабва според тежестта на гиричките. Имах предвид друго, че с 2кг е все…
Жена сваля 10 кг. и се стягаДамска чанта тежи повече, какъв релеф, какви мускули?!
ПътятТяга 5х70,120,150 ; 2х160,170кг Военна преса 1х50,55,60,65,70,75,80,85кг Кофички 5х+20,+40 ; 3х+50 ; 1х+60кг Гребане на…
Откъде да купуваме истинска храна?Благодаря за полезните съвети. Аз си гледам една крава в гаража, две козички и 10тина…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1535386375"]Понеже изобщо не ми се занимава с гаранции , направо минах купих…
Понеделник- гърди, вторник- рамоПо едно време, ако не греша правеше лег в една тренировка с клек, но май…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Записвам храната, но не искам да се обременявам и да смятам калории. Теглото в момента…
ЖелязотерапияПри спускането част от веригите остават на земята и реално усилието нараства с изправянето? Направи…
Too Little, Too LateЛаптоп вкъщи спрях да пускам, освен ако не е крайно наложително, защото ми изяжда свободното…
Избор на качествени витаминиАко тренираш сериозно, витамините и минералите имат място в режима, но в останалите случаи "не…
Виц на деня :)Катастрофа в Англия Роувър удря Българско БМВ Х5 .. От БМВ - то изкачат две…
ПътятЗаден клек до 4х160кг Лег: - хоризонтален 5х60,100кг - долен 5х60,100кг - горен 5х60,80кг Набиране…
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1534969500"] подарък е и все пак пари са давани за него.[/quote] Ако…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Описвам всяко едно хранене и тренировка в дневника си. Накрая ще ме запомниш като изкарам…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Не пускам отчети, защото не тренирам редовно, но се храня що годе прилично (малко). Много…
Too Little, Too LateМодата сега е колана да се отреже след дупката за закопчаване, говоря за тези, които…
Дневника на СлавиНе тренираш ли много постно или толкова ти стига?
Деянчик[quote author="Иван Марков" date="1534876708"]Сега взимам само протеин и разносвидностите на омегат(3,6,9) и тях забравям да…
Пътят"If you want to be the best you've got to go and crack America. It's…
Дневникът на BusyManГледам още си на ден трети от режима, това по календара на Маите ли е?