Brown Bomber

[quote author="Ivan" date="1531501442"] Днес няма от какво да се оплача [/quote]…

Вместо да изучаваш клека в детайли още 10 год, защо не напомпиш малко краката, че…

Ясно, само пропусна да споменеш, че приемаш ZMB6 - най-евтиния и най-неработещ вариант (с магнезиев…

[quote author="Стойко Колев" date="1531286534"]Коктейла с лимонов сок се прави 1 или 2 лимона със 1…

Ако правя кофичка с добавена тежест равна на личното тегло, значи ли че ще мога…

Преден клек 10х3х120кг Лег с дъмбели успореден хват 5х55,60,65,70,75lbs на ръка Адски се надцених с…

[quote author="БПН" date="1531296578"]Стига де! Няма само женски гъзове да гледам из тоя форум, и аз…

Първо снимка на плочки, после гръб, а сега и крака. Вече не знам утре като…

Четох [url=https://www.t-nation.com/training/brand-new-way-to-deadlift]тази статия[/url] и реших да отида до залата и да опитам друг вариант на…

[quote author="XXL" date="1530268800"] Недей така де!Еди е уникален...верно че е стероиден тотално , но е…

Де да беше румънска от дефицит. Става дума за класическа с по-малки дискове и с…

Преден клек 8х4х111кг Раменна преса с дъмбели 5х5х25кг на ръка Сгъване за бицепс дъмбели 3х5x16,…

Пътека 10мин - 6км/ч Скок от място 8 опита Скок на кутия ~70см 3x15 Вертикален…

Може заедно със Спайдърмен да си поръчате желатин и протеЙн от Марс. Понеже е очевадно,…

Тяга 3х100,110,120,130,140,150кг Преден клек 7х5х104.5кг Лег 5х60,70,80,90кг Разгъване за трицепс на скрипец 3х8 Сгъване за…

Тема за размисъл: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=zR6441fFLdo[/youtube]

According to a study conducted by the World Anti-doping Agency (WADA), approximately tenth of the…

Преден клек 6x6x102кг (225lbs) Военна преса 5х5х57кг (125lbs) Бедрено разгъване на машина 6х8 Скотово сгъване…

Пробвай протеЙн от друг континент, Антарктида например или Атлантида за по-лесно.

Стига, че си представих телешки кюфтета с печени батати, а може и салатка отстрани.