Brown Bomber

[quote author="Queen Cobra" date="1531712121"]Обемът няма някакво отношение към контузии и възстановяване[/quote] Поредното ти умно изказване,…

Сега тоя Т-бон за парлама ли е, уж че се храниш чисто, ама не снимаш…

Заден клек до 5х2х143кг Лег с дъмбели и успореден хват 5х45,50,60,65,70,75,80lbs на ръка Гребане на…

Преден клек 6х6х107кг Раменна преса с дъмбели 4х8х22.5кг на ръка Сгъване за бицепс с дъмбели…

[quote author="Ivan" date="1531501442"] Днес няма от какво да се оплача [/quote]…

Вместо да изучаваш клека в детайли още 10 год, защо не напомпиш малко краката, че…

Ясно, само пропусна да споменеш, че приемаш ZMB6 - най-евтиния и най-неработещ вариант (с магнезиев…

[quote author="Стойко Колев" date="1531286534"]Коктейла с лимонов сок се прави 1 или 2 лимона със 1…

Ако правя кофичка с добавена тежест равна на личното тегло, значи ли че ще мога…

Преден клек 10х3х120кг Лег с дъмбели успореден хват 5х55,60,65,70,75lbs на ръка Адски се надцених с…

[quote author="БПН" date="1531296578"]Стига де! Няма само женски гъзове да гледам из тоя форум, и аз…

Първо снимка на плочки, после гръб, а сега и крака. Вече не знам утре като…

Четох [url=https://www.t-nation.com/training/brand-new-way-to-deadlift]тази статия[/url] и реших да отида до залата и да опитам друг вариант на…

[quote author="XXL" date="1530268800"] Недей така де!Еди е уникален...верно че е стероиден тотално , но е…

Де да беше румънска от дефицит. Става дума за класическа с по-малки дискове и с…

Преден клек 8х4х111кг Раменна преса с дъмбели 5х5х25кг на ръка Сгъване за бицепс дъмбели 3х5x16,…

Пътека 10мин - 6км/ч Скок от място 8 опита Скок на кутия ~70см 3x15 Вертикален…

Може заедно със Спайдърмен да си поръчате желатин и протеЙн от Марс. Понеже е очевадно,…