Brown Bomber

Клек и мляко, не значи че се консумира сямо мляко, така че каква е връзката?…

Заден клек 2х100,110,120,130,140,150,160кг Преден клек 1х120,130,140,145,150,155кг Военна преса 2х1х70,75,80кг Сгъване с дъмбели 5х18,20кг на ръка…

[quote author="overkill" date="1533296327"]По скоро да вкара и други източници на протеин и мазнини...сирене, кашкавал,яйца.....инак ще…

Направи го поне вода + месо + кълнове да не…

Снимай трапбара

Още повече, че той има да сваля ~15кг и няма намерение да подчинява цялото си…

Сашо писа, че изолата на NOW му понася добре, а той по-принцип имал проблеми с…

Скоро питах в дневника на Enigma, но SBD имат различна номерация от Stoic. Сега като…

Заден клек 3х70,110,140 с пауза ; 2х150 ; 2х1х160кг Преден клек 1х110,120,130 с пауза ;…

Проблема е, че колената ми са по-малки от прасците, а и съм между двата размера.…

[quote author="Херцог Трън" date="1532779110"][url=https://liftinglarge.eu/product/sbd-knee-sleeves-nakolenki]Тук[/url] гледал ли си?[/quote] Поръчах си от техния магазин наколенки Stoic, размер…

Аз имах предвид температури 30гр и влажност 100%, а мухълът вирее при влажност над 60%…

Един приятел от Варна получи такъв проблем на работа при повдигане на тежко и неподготвен.…

Тропик с висока влажност е нечовешко. Ако отвориш прозорец на стая след като в нея…

Тяга 5х2х70,90,120 ; 5х1х140,160кг Широка тяга 5х2х70,90,100 ; 1х110,120 ; 3х1х130кг Военна преса 5х50,60,65,70кг Сгъване…

Велик мъжага 120кг, ще умра от страх и няма да посмея да те погледна в…

[quote author="Мирослав" date="1532939274"]Какво попита човека... какво му писахме... и от сутринта (без извинение) ракиениети патриоти…

[quote author="Мирослав" date="1532932383"]Ама не отиваш на война, успокой се.[/quote] Никога не се знае. Скоро коментирахме…

Ако отивам на война ще предпочета армия от бачкери, пред офисни билдъри.

Писах им, но дори не отговориха.