Brown Bomber
Тяга 11x1х160кг 10мин Лег 10х1x250lbs (~113.5кг) 10мин Кофички 50 (30,20) Набиране успореден хват 30 (15,10,5)…
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1530020375"][quote author="XXL" date="1530015143"]Queen Cobra , много си як![/quote] Култови коментари от групички…
ЖЕЛЕЗНИЯТДано ме разбереш правилно, но тягата от клиповете ти е пример как не трябва да…
ПътятЗаден клек 11х1x315lbs (~143кг) 10мин Военна преса 17х1х155lbs (~70.5кг) 10мин Набиране подхват 40 (12,8,5,5,5,5) Слаба…
Настанаха годиниКато знам каква разлика може да съществува при автомобилни гуми с един и същ размер,…
ЖЕЛЕЗНИЯТДори и болка няма, освен може би първия един или два пъти. Нервак гледах твои…
ЖЕЛЕЗНИЯТЧак пък джуджета, а и тези умалителни... XXL-чо (но хомо) ключовият хват държи повече от…
ПътятТяга 10x1х160кг 10мин Лег 11х1x245lbs (~111кг) 10мин Кофички 60 (25,20,15) Набиране успореден хват 30 (10,8,7,5)…
Стронг енд бетон!Като спреш да гледаш в пода и техниката ти ще е наполовина изчистена преди повече от година
ПътятПреден клек 10х1x275lbs (~125кг) 10мин Военна преса 11х1х155lbs (~70.5кг) 10мин Набиране подхват 50 (12,8,5,5,5,5,5,5) Ще…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Добре, че си се върнал и все пак не си го набил, че после щеше…
ПътятТяга 10x1x345lbs (~156.5кг) 10min Лег 10х1x245lbs (~111.5кг) 10min Кофички 50 (20,15,15) Набиране успореден хват 20…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияОт 110 до 90 се сваля по-лесно отколкото от 90 до 70кг.
Леки тренировки за малко по-добра кондицияКато стигнеш 85кг ще продължиш ли да се теглиш и да броиш калории?
Колкото да не е без нищоДоколкото научих във Форума, високото изтегляне се прави до гърди. Освен това, ако го правиш…
ПътятЗаден клек 10х1х140кг 10мин Военна преса 10х1х72.5кг 10мин Набиране подхват 50 (10,8,6,6,5,5,4,3,3) Скачане на въже…
ПътятТяга 10х1х150кг 10мин Лег 10х1х110кг 10мин Кофички 75 (20,15,10,10,10,10) Скачане на въже 3х2мин Днес уцелих…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Deyan" date="1529073451"][quote author="XXL" date="1529065034"][quote author="Brown Bomber" date="1529064895"]Започваш да звучиш като форумния клекач, да не…
Too Little, Too LateЕ за да не ти го крадат, трябва да слезеш от кон и да се…
ЖЕЛЕЗНИЯТЗапочваш да звучиш като форумния клекач, да не му споменавам името, че ще се разпени.…