Причините са много, но това с бруталното отслабване не работи в дългосрочен план, защото следват…
Тренировъчен дневник на ОляКалояне, Винаги целиш да тушираш възникнали форумни спорове, а после си щастлив, ако хората се…
Сила, когато станат 52+ годинитеПри бензиновите мотори турботата също гърмят, бензиновите помпи също изгарят или дюзите се запушват от…
Сила, когато станат 52+ годинитеЧувам от приятели, че имат главоболия с чисто нови дизели с DPF, които се запушват…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНа връщане си минал по безумен маршрут. Можеше да караш до Бургас и после Тракия…
Too Little, Too LateА тук си купуваш парцел, строиш оранжерия, после я преустройваш в къща, която евентуално узаконяваш,…
ПътятПреден клек 5,4,3,2,1х100,110,120,130,140кг Военна преса 5х70кг ; Раменна преса от стоеж с дъмбели 5х30кг на…
ПътятТяга през десет до 1х180кг Лег с щанга 5х80,90,100 ; дъмбели 5х30,32.5,35кг на ръка Пендлей…
ПътятЩе снима уж, но дано извика някой да го пази, че не искам да се…
ПътятРазговор с един наперен колега днес: Той: Не клякам с много, защото не искам крака…
Понеделник- гърди, вторник- рамоСега на мода е черният ориз.
Щанги и гимнастика[quote author="Кристиян Дончев" date="1523813722"] Тяга с 1 ръка с фат грипс до 1х60, 1х[strong]62,5[/strong], след…
Too Little, Too LateОсвен Вип брадър.
Too Little, Too LateНасилих се да го гледам около 15мин и смених канала. На работа и в семейството…
Стронг енд бетон!Бах тоз ларингит, ако не те беше върнал 3 месеца назад!
ПътятПреден клек 2х100,110,120,130,140кг Военна преса 2х60,65,70,75,80кг Набиране подхват FG 2x +15, +20, +25, +30, +32.5кг…
Bro's LogВинаги съм мислил, че така може да ти падне на главата и че е кретенско,…
Bro's Log[quote author="Boby_" date="1523619378"]И как точно ще ми падне на главата?[/quote] Изплъзва се от дланта и…
Bro's Log[quote author="James Hinks" date="1523613761"]Чакай, Боби, чакай. Искам да науча сега и аз нещо ново, щот…
Bro's LogМаймунски хват на военна преса е кретенско. Някой грешно позиционират лоста точно през центъра на…