Brown Bomber
На снимките залата изглежда добре оборудвана за функционално и силово трениране.
Тема с изперкали хора:)!Задръж, че ще се разболееш от жлъчка. Ние сме смешници, а ти какво си, фекалий-…
Тема с изперкали хора:)!За 20сек и вече си повреди жлъчката, смятай ако го беше изгледал докрай.
Колкото да не е без нищоПонеже тренираш силово щанги и бокс отделно, бих те посъветвал на бокс да пропускаш общата…
ПътятТяга 5х60,80,100,120,140,140кг Лег 5х60,80,100 ; 2х120кг Преден клек 5х60,80,100,120кг Набиране подхват 10 ; кофички 20…
867....berserker...Попитах дали си такъв, а ти се припозна и започна да се пениш. После започна…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияПонеже спазваш вегетариански режим и искаш да изчистиш мазнини, сигурно ще ти е интересно, че…
Тренировъчен дневник на ОляФорумните лизачи и слагачи винаги са ме забавлявали.
Тренировъчен дневник на ОляВсичко трябва да ти се обяснява, дори за сеира, но за преАтелството съм сигурен, че…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Bart Simpson" date="1524180872"][quote author="Brown Bomber" date="1524172310"]Калояне, Винаги целиш да тушираш възникнали форумни спорове, а…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Причините са много, но това с бруталното отслабване не работи в дългосрочен план, защото следват…
Тренировъчен дневник на ОляКалояне, Винаги целиш да тушираш възникнали форумни спорове, а после си щастлив, ако хората се…
Сила, когато станат 52+ годинитеПри бензиновите мотори турботата също гърмят, бензиновите помпи също изгарят или дюзите се запушват от…
Сила, когато станат 52+ годинитеЧувам от приятели, че имат главоболия с чисто нови дизели с DPF, които се запушват…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНа връщане си минал по безумен маршрут. Можеше да караш до Бургас и после Тракия…
Too Little, Too LateА тук си купуваш парцел, строиш оранжерия, после я преустройваш в къща, която евентуално узаконяваш,…
ПътятПреден клек 5,4,3,2,1х100,110,120,130,140кг Военна преса 5х70кг ; Раменна преса от стоеж с дъмбели 5х30кг на…
ПътятТяга през десет до 1х180кг Лег с щанга 5х80,90,100 ; дъмбели 5х30,32.5,35кг на ръка Пендлей…
ПътятЩе снима уж, но дано извика някой да го пази, че не искам да се…
ПътятРазговор с един наперен колега днес: Той: Не клякам с много, защото не искам крака…