Brown Bomber

Brown Bomber

Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

Причините са много, но това с бруталното отслабване не работи в дългосрочен план, защото следват…

Тренировъчен дневник на Оля

Калояне, Винаги целиш да тушираш възникнали форумни спорове, а после си щастлив, ако хората се…

Сила, когато станат 52+ годините

При бензиновите мотори турботата също гърмят, бензиновите помпи също изгарят или дюзите се запушват от…

Сила, когато станат 52+ годините

Чувам от приятели, че имат главоболия с чисто нови дизели с DPF, които се запушват…

Леки тренировки за малко по-добра кондиция

На връщане си минал по безумен маршрут. Можеше да караш до Бургас и после Тракия…

Too Little, Too Late

А тук си купуваш парцел, строиш оранжерия, после я преустройваш в къща, която евентуално узаконяваш,…

Пътят

Преден клек 5,4,3,2,1х100,110,120,130,140кг Военна преса 5х70кг ; Раменна преса от стоеж с дъмбели 5х30кг на…

Пътят

Тяга през десет до 1х180кг Лег с щанга 5х80,90,100 ; дъмбели 5х30,32.5,35кг на ръка Пендлей…

Пътят

Ще снима уж, но дано извика някой да го пази, че не искам да се…

Пътят

Разговор с един наперен колега днес: Той: Не клякам с много, защото не искам крака…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Сега на мода е черният ориз.

Щанги и гимнастика

[quote author="Кристиян Дончев" date="1523813722"] Тяга с 1 ръка с фат грипс до 1х60, 1х[strong]62,5[/strong], след…

Too Little, Too Late

Освен Вип брадър.

Too Little, Too Late

Насилих се да го гледам около 15мин и смених канала. На работа и в семейството…

Стронг енд бетон!

Бах тоз ларингит, ако не те беше върнал 3 месеца назад!

Пътят

Преден клек 2х100,110,120,130,140кг Военна преса 2х60,65,70,75,80кг Набиране подхват FG 2x +15, +20, +25, +30, +32.5кг…

Bro's Log

Винаги съм мислил, че така може да ти падне на главата и че е кретенско,…

Bro's Log

[quote author="Boby_" date="1523619378"]И как точно ще ми падне на главата?[/quote] Изплъзва се от дланта и…

Bro's Log

[quote author="James Hinks" date="1523613761"]Чакай, Боби, чакай. Искам да науча сега и аз нещо ново, щот…

Bro's Log

Маймунски хват на военна преса е кретенско. Някой грешно позиционират лоста точно през центъра на…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1