Brown Bomber
На връщане си минал по безумен маршрут. Можеше да караш до Бургас и после Тракия…
Too Little, Too LateА тук си купуваш парцел, строиш оранжерия, после я преустройваш в къща, която евентуално узаконяваш,…
ПътятПреден клек 5,4,3,2,1х100,110,120,130,140кг Военна преса 5х70кг ; Раменна преса от стоеж с дъмбели 5х30кг на…
ПътятТяга през десет до 1х180кг Лег с щанга 5х80,90,100 ; дъмбели 5х30,32.5,35кг на ръка Пендлей…
ПътятЩе снима уж, но дано извика някой да го пази, че не искам да се…
ПътятРазговор с един наперен колега днес: Той: Не клякам с много, защото не искам крака…
Понеделник- гърди, вторник- рамоСега на мода е черният ориз.
Щанги и гимнастика[quote author="Кристиян Дончев" date="1523813722"] Тяга с 1 ръка с фат грипс до 1х60, 1х[strong]62,5[/strong], след…
Too Little, Too LateОсвен Вип брадър.
Too Little, Too LateНасилих се да го гледам около 15мин и смених канала. На работа и в семейството…
Стронг енд бетон!Бах тоз ларингит, ако не те беше върнал 3 месеца назад!
ПътятПреден клек 2х100,110,120,130,140кг Военна преса 2х60,65,70,75,80кг Набиране подхват FG 2x +15, +20, +25, +30, +32.5кг…
Bro's LogВинаги съм мислил, че така може да ти падне на главата и че е кретенско,…
Bro's Log[quote author="Boby_" date="1523619378"]И как точно ще ми падне на главата?[/quote] Изплъзва се от дланта и…
Bro's Log[quote author="James Hinks" date="1523613761"]Чакай, Боби, чакай. Искам да науча сега и аз нещо ново, щот…
Bro's LogМаймунски хват на военна преса е кретенско. Някой грешно позиционират лоста точно през центъра на…
Bro's LogНа предния клек не натягаш лактите нагоре и щангата те навежда напред.
Проблеми с кръвната захар?[quote author="Brown Bomber" date="1523451699"]Предполагам, че кептън Дюд дъни много орехи, така че едва ли страда…
Проблеми с кръвната захар?Предполагам, че кептън Дюд дъни много орехи, така че едва ли страда от йодна недостатъчност,…
Дневникът на БоянПрави си нормален клек, а като стигнеш 20х100кг и ако все още те влече и…