Brown Bomber

Тя и дрогата не е вредна в малки дози, но често хората се закачат и…

[quote author="Херцог Трън" date="1515750490"][quote author="Brown Bomber" date="1515747147"]След злоупотреба с АС и поради незнание как да…

След злоупотреба с АС и поради незнание как да се приемат, остават и външни белези,…

1. Военна преса 5х50,60,70 кг 2. Клек 5х70,100,120,130 ; 3х2х140 кг 3. Раменна преса с…

Дневника на Ангелов п.с. мое мнение

Сега се замислих, че само на един човек във Форума му пролича, когато започна и…

[quote author="Alexander Krastev" date="1515663836"]Днес почивам, сутринта станах разглобен от мускулни трески и при положение, че…

[quote author="Bart Simpson" date="1515535818"]Абе, хора, не знам какво се случва, но някакъв зверски глад ме…

Аз бих се записал на Нинджицу поне да се науча да мятам шурикени.

1. Мъртва тяга: - FG 4x60 ; 2x80 ; 1x100 ; 1x105 кг - надхват…

[quote author="James Hinks" date="1515508277"][quote author="Brown Bomber" date="1515010471"]Стигнах до 2х90 FG на последната серия, което ме…

На зарчер клека пробвай да държиш гърба изправен.

1. Военна преса 5х40,50,60,70 кг 2. Клек гръб 5х70,90,110 ; гърди 5х70,90,100 кг 3. Набиране…

[quote author="Оля Петрова" date="1515264926"]При лично тегло 54,5кг , тежест 50кг за гребане е около 90%…

Преди време опитах да ти обясня най-учтиво каква е връзката между Румъния и тягата, но…

1. Лег: - FG 5x60,80,100 кг - FG обратен наклон 5x60,80,90,95 кг - дъмбели 5х40,50,55,60…

1. Военна преса 5х5х50 ; 5х5х60 кг 2. Клек 10х5х100 кг 3. Набиране подхват 5х5СТ…

1. Лег 5х70,80,90,100 кг 2. Гребане 10х60,70,80,90 кг 3. Румънска тяга 10х60,70,80,90 кг 4. Кофички…