Brown Bomber

Хинкс, а ако щангата се взима и оставя на стойки около нивото на коленете?

Лайкове на мъжки баджаци само от дамската агитка.

Четох, че клещите на Heavy Grips са добри, но целия сет ми се струва излишен…

Клек и тяга с 1 или 2 повторения при пределна тежест и задържане под товар…

Усещам голяма разлика между нов лост с отличен гриф (но твърд като пръчка и 30…

[quote author="Bart Simpson" date="1516610258"]Гума или пружина помагат ли, че и аз трябва да се замислям…

От скромния ми опит намирам за полезно да се работи с дебели лостове или дебели…

Мъртва тяга надхват 5х60,90,120 ; 3x150 Лег с дъмбели 5х27.5,30,32.5,35,35,35 Румънска тяга с дъмбели 5х35,40,45…

https://www.t-nation.com/training/grip-training-for-the-deadlift

Гледаш се напред в огледалото вместо да държиш врата и главата в неутрална позиция спрямо…

Барт ми, как тази невинна душа се е противопоставила на порядките на трона, като се…

Принцове и принцеси... търтеи, които живеят на гърба на обществото. Само чуй в химна "God…

[quote author="Petya" date="1516349982"] филе от дива сьомга 300 гр [/quote] Купувал съм няколко пъти от…

Снимка от колегата в Хелзинки.

Миналия месец като бях в Германия, колегите ми отсреща на линията бяха във Финландия, а…

1. Военна преса 5х50,60,70 кг 2. Клек: - гърди 5х70,80,90,100,110 ; 1х120,130 кг - гръб…

Освен свръхразглезени има и свръхактивни деца, които просто нямат озаптяване. Против принципите ми е да…

Ако самия ти се чувстваш мухльо, мнението на останалите е без значение.

Подминавайки подобни целенасочени селски прояви, бавно и сигурно те превръща в мухльо. Иначе не бих…

[quote author="Владо" date="1516200997"]Едно от фундаменталните удоволствия в живота е да гледаш как децата ти и…