Brown Bomber
Да, тея натурални вегани, се така праЯт.
Пътят#77 Велоергометър 30мин Клек 3х3х150кг Военна преса 3х3х70кг Набиране 3х3 +30кг Скачане въже 1 мин…
Пътят#76 Велоергометър 30мин Клек 5х120кг + Военна преса с футбол бар широки дръжки 5х60кг, 5…
Пътят#75 Велоергометър 30мин Набиране 5х10 Кофички 5х10 Лицеви опори 5х20 Совалки 10х10м Патешко ходене 10х10м…
Enigma'sБраво! Можеш ли да ги дръпнеш с надхват на класическа тяга?
Пътят#74 Набиране 50 (5х10) Кофички 50 (5х10) Спринт 5х50м Велоергометър 30мин Отдавна не съм правил…
Garbage in, garbage outКолеги си удариха първа игла срещу Жълта треска преди години, но им пропадна пътуването. 😅…
Леко раздвижванеАз също ползвам Револют, не падам от Марс. Жена ми прочела и ми каза, значи…
Garbage in, garbage out[quote author="Splash" date="1716619105"] Те така де, ще видим. Сега по важно ми е, да се…
Пътят#73 Сутринта: Кофичка х 5 + Набиране х 5, 10 пъти Кофичка 1х+20кг + Набиране…
Леко раздвижванеСгоден сайт, но чувам, че източват карти.
Сила, когато станат 51+ годинитеДидо, въпросите ти са наивни. Естествено, че да! Ако поясът ти е много здрав, тогава…
Сила, когато станат 51+ годинитеБих се притеснил, ако възможностите ми не позволяват да обуя едни наколенки. Друг въпрос е,…
Сила, когато станат 51+ годинитеНаколенки, които "нямаш техниката да сложиш" със сигурност са супер малки и тесни.
Пътят#72 Сутринта: 50 кофички 50 набирания Вечерта: Клек 1х145кг + Обръщане и раменна преса с…
Enigma'sНа клипа щангата горе сякаш ти отваря пръстите 😄
Пътят[youtube]https://youtube.com/watch?v=0SFsLfFYvz4?si=W3OkLgYTm3VMTmll[/youtube]
Пътят#71 Клек с пауза 1х140кг + Обръщане и раменна преса с две двупудовки 1х64кг, ЕМОМ…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1716189362"] Освен програмист и кофражист, вече съм и багерист :D[/quote] AI може…
Тренировки за здравеПросто коментираме, че със стреч рефлекс се вдига повече, иначе едва ли някой друг във…