Brown Bomber

Ако обръщаш и буташ без пауза със стречинг рефлекс е като да клякаш хай бар…

Нека не забравяме, че на първо място е циганин. Парите са си пари, но когато…

Гледах мача в тубата, кофти обработен, за да не го свалят за права и със…

#70 Клек 1х110,120,130,140,150,160кг Преден клек 1х110,120,130,140кг Военна преса 5,5,3,3х70кг Кофички 10х10СТ Разгъване с въже зад…

Безспорно има брутална генетика, но човешката природа изключва подобни аномалии 😁 - 130кг нарязан на…

#68 Обръщане пудовка 1х48кг дясна/лявя Обръщане и раменна преса с две двупудовки 1х64кг Хвърляне на…

Да, вярно е, не се е снимал и надупен. 😄

Сякаш е малко странно да качиш снимка чисто гол, не знам 😄

#66 Трап бар високи дръжки 5х5х160кг Пулдаун с раменен надхват 5х10х60кг Повдигане на крака от…

При мен разкъсването на супраспинатус беше сходно, малко по-голямо и се оправих без операция, въпреки…

#65 Клек с пауза 8 серии през 5кг до 1х150кг Набиране халки 1х20кг + Бедрено…

[quote author="MotoRRhead" date="1714807352"]За отбелязване е, че всичко е без колан.[/quote] [url=https://youtube.com/shorts/Dp-ABwpLvUA?si=bioFCZZ9LeQFzd77]С "cheater belt".[/url]

#64 Лег с подхват 10х5х60кг Пулдаун а широк неутрален хват 10х5х70% Кофички 10х5СТ Набиране с…

#61 Полулег с дъмбели 4х15х20кг на ръка Кофички на пейка с повдигнати крака 4х15 Разгъване…

#60 Тръстър с дъмбели 5х10х20кг на ръка Качване на пейка с дъмбели 5х10(5/5)х20кг на ръка…

[quote author="Гордан" date="1713460202"][strong][color=red]Обобщение:[/color][/strong] До редовни и адекватни тренировки ще ми трябва малко време да стигна.…

Всички жени са така, не само в СА и бедни и богати, и с хиджаб…

Коментаторите на Лома-Хейни през целия мач "виждаха" несъществуващи попадения за Хейни, а след обявяването на…

Тук има отделни фитнес зали за мъже и жени, но предполагам, че в женската има…

#58 Раменна преса на Смит от седеж 5х50,55,60,65,70кг Бедрено разгъване 10х60,70,80,90,100% (80кг стак) Раменна преса…