Brown Bomber
#98 Преден клек 1х100,110,120,130,140кг Заден клек 20х100кг Набиране с тесен неутрален хват 1х25кг + Раменна…
Занимания с тежестиОще от изважднето на щангата си със сгънати колене и през цялото време си наведен…
Занимания с тежестиТака е бате Дидо, вместо да се учиш да клякаш си лаладжийствай 😄
Занимания с тежестиОт гледане на много клипове не е изключено да клякаш грешно и с малко напътствия…
Пътят#97 Тяга с фат бар 5х60,70,80,90,100кг Гребане с дъмбел с опора 5х5х45кг Кофички 5х5 +40кг…
Леко раздвижванеСигурно, защото уличният фитнес не включва много крака.
Пътят#96 Клек 5х8х120кг Военна преса 3х8х55кг Набиране подхват 3х6 +20кг По няколко серии прасец, бицепс…
Занимания с тежестиТака е Любо, лицемерно и угодно съществуване, поне засега и дано си продължи така.
Занимания с тежестиЕ за кой работя... чуйте се само, иначе съм бил и на командировка в Русия,…
Занимания с тежестиНе ме кефи, че ни ровят отзад и Русия и САЩ, а тези, които си…
Пътят"Дърти сме, дебели сме, но още го правиме добре" ГГ
Занимания с тежести[quote author="kaloyan" date="1719858229"]Тук руското влияние е толкова силно и пропагандата и агентите са толкова много,…
Пътят#95 Сутринта: Велоергометър 30мин Вечерта: 1. Обръщане с пудовки 5х56кг 2. Въртене на българска торба…
Сърдити старчетаНедоразумението често идва от значението на термина "интензивност" на английски и български език. 😄
Пътят#94 Клек с пауза 5х5х125кг Военна преса 10х40,50,60кг Набиране с тесен неутрален хват 5х3 +20кг…
Занимания с тежестиПисах 5-ци понеже си културист по душа, но ако ти е трудно, в което не…
Занимания с тежести[quote author="Левронката" date="1719690259"]а трицепс с почти всички плочки 🤣 [/quote] Да, с две или повече…
Old school strength trainingСравнение между теб и него за бройки без добавена тежест е неуместно при разлика 25кг…
Old school strength trainingИма огромна разлика на кофички и набиране при 85кг и 110кг ЛТ.
Пътят#93 Сутринта: Велоергометър 30мин Вечерта: 5 кръга за 22мин: 1. Раменна преса с пудовки 5х56кг…