Brown Bomber

Нацепват се, белят се и се вмирисват.

[quote author="Boby_" date="1509798029"][quote author="James Hinks" date="1509740003"]Това с безопасността на трап бара е малко мит. И…

Сигурно сгъва/разгъва на скрипец и прави скотово/френско и айде готов е за дюрекс. Пирамида без…

[quote author="CottageCheese" date="1509877546"]200лв. за някой, който тренира от известно време си е оувъркил... вземи си…

Зависи от политиката на залата в която тренираш, но като цяло уредните ръкавици противно на…

Недей, че и без това ми е криво. На тягата не дърпах до изтърване, нито…

Ей тази зала голяма реклама и направи, като направят и подиума снимай да го видим.

1. Лег FG 5x60,80,100 ; 3x2x110 2. Тяга: - лост надхват 5х60,100 ; 3х140 -…

Основна грешка, която съм виждал при изпълнение на военна преса е много широк хват и…

Какво мислите за описаната техника тук: [url=http://fitcitygym.bg/blog/NARAChNIK/Martvata-Tyaga-ne-e-Vaprosathellip-tya-e-OTGOVORAT.html]ЦЪК[/url]

Това е все едно да позволят на Янка Рупкина да участва в Гласът на България…

Ако нямаш някакви контузии, които да те възпрепятстват, прави раменна преса от стоеж (военна преса),…

Препоръчителната доза (около 400мг за нетрениращи), сигурно си набавям само от водата, защото пия от…

Ако беше колело е добре, но сигурно имаш предвид велоергометър

1. Военна преса FG 5x50,55,60,62.5,65 2. Клек 5х65,80,90,100,110,120,130 3. Набиране раменен подхват FG 5x5 4.…

Зависи как тренираш и как се храниш, но да спреш солта е погрешно. Преди тренирах…

Цвети, дръж се прилично, че тези "ташаци" може да ти запълнят отворите.

Момчето дори не е написало на какъв пост играе. [quote author="Херцог Трън" date="1509178604"]Защото му се…