Brown Bomber

Отгоре има един пръст да пъхнеш, а освен това я мериш по диагонал. Така може…

Тази ръка е значително под 40, сигурно е 5см надолу. Обиколката на ръцете не е…

На мен при сходен ръст ми трябваха 80кг ЛТ за да стигна 40 см ръце.…

Ще е интересно да споделиш, ако усетиш спад във възстановяването или силата след прекратяване на…

1. Военна преса 8х60,60,50кг 2. Заден клек 8х70,90,110кг 3. Набирания подхват 3х8 4. Раменна преса…

Досега не съм отказвал на никой да ползва стойката докато и аз тренирам, но ако…

Не че нещо, но техниката ти е зле и трябва да намалиш тежестта, зощото не…

Не може просто да сумираш лега с дъмбели и да очакваш същите кг с лост.…

[quote author="SimplySatisfying" date="1506246825"][quote author="Brown Bomber" date="1506246139"][quote author="SimplySatisfying" date="1506162586"]Днес: лег 1х105, 10,8х85, 11,9х80 с дъмбели 15х34,…

[quote author="SimplySatisfying" date="1506162586"]Днес: лег 1х105, 10,8х85, 11,9х80 с дъмбели 15х34, 12х38, 10х40, 5х44 / на…

Ходил съм в неделя и пак беше пусто, но няма много живеещи в столицата, повече…

Моето лично впечатление е, че хората със сериозен бизнес и възможости се представят за по-добронамерени…

1. Лег: - лост 5х70,90,100кг - дъмбели 5х2*26,2*28,2*30кг 2. Тяга: - прави крака 8х70,90кг -…

[quote author="Димо" date="1505882167"][quote author="Дени" date="1505854630"] По-голям енергоразход, тоест повече храна , то това последното само…

1. Военна преса 5х60,65,67.5кг 2. Клек гърди 5х60,90,110кг и заден 5х130кг 3. Набиране подхват 3х8СТ…

Колко ти е макса на хай бар клек?

"Пффффф, оооооп, чшшшшшшш...." Обичам гледката на пружинираща натоварена щанга п.с.…

Не че аз поддържам някаква страхотна форма като не меря храната, но защо не зарежеш…

Ако нямаш големи дисбаланси трябва да са близки с хай бар заден. Иван кляка, дърпа…

[quote author="Ivan" date="1505650473"]Не, предполагам 140 ще мога да ги направя. Тук ме лимитира мобилността в…