Brown Bomber
1. Военна преса 8х60,60,50кг 2. Заден клек 8х70,90,110кг 3. Набирания подхват 3х8 4. Раменна преса…
Стронг енд бетон!Досега не съм отказвал на никой да ползва стойката докато и аз тренирам, но ако…
Колкото да не е без нищоНе че нещо, но техниката ти е зле и трябва да намалиш тежестта, зощото не…
Колкото да не е без нищоНе може просто да сумираш лега с дъмбели и да очакваш същите кг с лост.…
Колкото да не е без нищо[quote author="SimplySatisfying" date="1506246825"][quote author="Brown Bomber" date="1506246139"][quote author="SimplySatisfying" date="1506162586"]Днес: лег 1х105, 10,8х85, 11,9х80 с дъмбели 15х34,…
Колкото да не е без нищо[quote author="SimplySatisfying" date="1506162586"]Днес: лег 1х105, 10,8х85, 11,9х80 с дъмбели 15х34, 12х38, 10х40, 5х44 / на…
Fake WeightsХодил съм в неделя и пак беше пусто, но няма много живеещи в столицата, повече…
Свободни съчиненияМоето лично впечатление е, че хората със сериозен бизнес и възможости се представят за по-добронамерени…
Пътят1. Лег: - лост 5х70,90,100кг - дъмбели 5х2*26,2*28,2*30кг 2. Тяга: - прави крака 8х70,90кг -…
Shut up and Train![quote author="Димо" date="1505882167"][quote author="Дени" date="1505854630"] По-голям енергоразход, тоест повече храна , то това последното само…
Пътят1. Военна преса 5х60,65,67.5кг 2. Клек гърди 5х60,90,110кг и заден 5х130кг 3. Набиране подхват 3х8СТ…
Още по-силен.Колко ти е макса на хай бар клек?
Becoming a MEAT FRIDGE"Пффффф, оооооп, чшшшшшшш...." Обичам гледката на пружинираща натоварена щанга п.с.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не че аз поддържам някаква страхотна форма като не меря храната, но защо не зарежеш…
Becoming a MEAT FRIDGEАко нямаш големи дисбаланси трябва да са близки с хай бар заден. Иван кляка, дърпа…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1505650473"]Не, предполагам 140 ще мога да ги направя. Тук ме лимитира мобилността в…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1505412402"]14.09.2017 1. Преден клек - 1х125кг [youtube]https://www. Notyoutube.com/watch?v=b6Knor9ZUVc[/youtube][/quote] Пробвал ли си макс на…
Mjölnir.......Познавам двама от нинджите и двамата зобят...
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Снимай и пусни клип да видим формата, когато клякаш с тежко.
Пътят1. Лег: - лост 5х70,100кг - дъмбели 5х 2*20,2*26,2*32кг 2. Тяга: - лост прави крака…