Brown Bomber
1. Набирания по 8 повторения в надхват, успореден, подхват и подхват халки 2. Кофички 3х20СТ…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1504599566"] И след като не вярваш на статистики, откъде идва твърдението ти че…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не вярвам на статистики, а и ако вероятността да се контузиш е 1%, като вземе…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Мислих да ставам мажоретка, но ти ме отказа!
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Колкото повече удари се акумулират, толкова повече се травмира мозъка и намалява поносимостта на удари.…
ПътятКато напишеш two man deadlift в youtube има много клипове. Предполагам, че така са ги…
Too Little, Too LateПродукта на Gaspari не бих го причислил към групата на витамините.
Клуб на чичкото 30+След всеки глобален катаклизъм остават да виреят по-ниските видове ,така…
Пътят1. Лег 5х60,100 ; 3х110 ; 2х115 ; 3х1х120кг 2. Мъртва тяга 5х70 ; 4х120…
Скоро мисля да взема нещата на сериозноМожеш ли да се набираш с една ръка? Четох тренировки за целта и като база…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Представете си, ако дневниците не се дискутират, коментират и обсъждат каква скука ще бъде. Профи…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Понеже егото на всички е голямо и сме номер едно с нацепена преса и вени…
Имам ли гинекомастия (снимка)Отново го завъртя по американофобски. Бе-си-пето сте велики
Пътят1. Военна преса 5х50,60,70 ; 5х1х80кг 2. Клек: - преден 5х70 ; 4х100 ; 3х110…
Дневника на една начинаеща :))Да, нали ти твърдиш, че всичко се КОРЕНИ в правилното изпълнение на упражненията.
Дневника на една начинаеща :))[quote author="Okiots" date="1503575965"][quote author="Brown Bomber" date="1503574223"] Пропусна да коментираш последното, което ти написах.[/quote] Химията ли…
Дневника на една начинаеща :))[quote author="Okiots" date="1503564990"][quote author="Brown Bomber" date="1503559033"][quote author="Okiots" date="1503552581"][quote author="Brown Bomber" date="1503518292"][quote author="Okiots" date="1503423563"][quote author="Вероника Налбатска"…
Дневника на една начинаеща :))[quote author="Okiots" date="1503552581"][quote author="Brown Bomber" date="1503518292"][quote author="Okiots" date="1503423563"][quote author="Вероника Налбатска" date="1503422707"]Okiots, митове са това, че…
Дневника на една начинаеща :))[quote author="Okiots" date="1503423563"][quote author="Вероника Налбатска" date="1503422707"]Okiots, митове са това, че след тренировка задължително трябва да…
Стронг енд бетон!Чувал съм, че е хубаво да пуснеш няколко дни пълна почивка преди максимални опити, но…