Brown Bomber
[quote author="Никой" date="1499424333"] Като се видя долу разкикерен като жаба с щанга над глава чак…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1499380504"][quote author="Brown Bomber" date="1499380246"][quote author="James Hinks" date="1499333336"]Тоя калкулатор е също смел в раздаването…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1499333336"]Тоя калкулатор е също смел в раздаването на нива, но пък доста…
Пътят1. Военна преса 5x 50,60,60,60кг 2. Клек 5x 60,80,100,100,100кг 3. Набиране на халки надхват 2х8…
Пътят1. Военна преса 6x2х70кг 2. Клек 6x2x140кг 3. Набиране подхват 10х2х +25кг 4. Сгъване крив…
Пътят1. Лег 5, 3, 2, 1, 1, 1 x 60, 100, 110, 120, 120, 120кг…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1498496384"] [url=http://www.fitnessandpower.com/fitness-stories/a-great-bodybuilding-story-for-those-who-have-not-seen-it]Интересна история[/url]. Не знам колко е вярна, но все пак ми хареса.[/quote]…
Пътят1. Военна преса 3х 50, 70, 70, 70 ; 2х 70кг 2. Клек 3х 70,…
Пътят[quote author="James Hinks" date="1498642917"][quote author="Brown Bomber" date="1498590416"] Качвам клип от лежанката [url=https://www.vbox7.com/play:c890565ec4]ЦЪК[/url], но от ъгъла…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1498557287"] Сега се обадих на един Олимпийски шампион и треньор на Олимпийски…
Пътят1. Лег 3, 3, 2, 2, 2 х 110кг 2. Траб бар високи дръжки 3х…
Пътят1. Военна преса 5х 65, 65, 65кг 2. Клек 5х 100, 120, 130кг 3. Набирания…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-[quote author="Dizzy" date="1498303386"]Само че да имаш плочки е екстремна форма, а не златна среда, за…
Пътят[quote author="James Hinks" date="1498288387"][quote author="Brown Bomber" date="1498245652"] Усещам, че техниката ми куца, спускам бавно и…
Пътят1. Лег 5х60 ; 3х4х100кг 2. Тяга 4х100 ; 3х130 ; 2х150 ; 1х 170,…
Стронг енд бетон![quote author="Никой" date="1497994142"]Опитах се да помогна, изпратих клипа на европейски шампион по щанги който е…
Стронг енд бетон![quote author="Никой" date="1497990728"][quote author="Gogo" date="1497988701"]То като тежи, колко да е чисто? :> Шпагатът е, за…
Пътят1. Военна преса 3х5х60кг 2. Клек 3х5х100кг 3. Набиране с различни хватове 3х8 4. Сгъване…
ПътятВоенна преса 5х 45, 55 ; 8х60кг Мъртва тяга 5х 110, 128 ; 6х145кг Сгъване…
All about[quote author="James Hinks" date="1497518854"]Васе, и си прав и не си прав. Но без значение де,…