Brown Bomber

Лег 5х70, 5х80, 8х95кг Набирания широк надхват 3х8СТ Кофички 2х15СТ тясно, 2х15СТ широко Не си…

Заден клек: 5х 90, 5х100, 8х117.5кг Асистиращи: - Сгъване и разгъване на машина за бедра…

1. Лег 5х 60, 80, 100кг 2. Клек 5х 60, 90, 110кг 3. Кофички 1х25СТ…

1. Кръгове 3х5 без почивки: - Военна преса 60, 60, 60кг - Клек 60, 80,…

[quote author="Никой" date="1496475630"]Много е сложно със снимането тук. Не мога да снимам децата си докато…

1. Военна преса 5х5х50кг 2. Заден клек 5х5х90кг 3. Набиране: - подхват 2х8 - широк…

[quote author="Петър Артемьев" date="1496358443"] Ако са 10 рунда спаринг съм съгласен, но поне при нас…

[quote author="James Hinks" date="1496384042"]Преди в Авангарда се събираха едни момчета да играят и ако все…

Супер! Значи са отделили хората, които "тренират" на пътечки и машини от тези, които са…

Отстрани май се търкалят и двете предпазни стойки.

1. Мъртва тяга 3x 70, 100 ; 2x 120 ; 1x 140, 170, 190, [strong]200кг[/strong]…

това да не е цитрулин пропионат... действа безотказно!

1. Военна преса 3х40, 50, 60 ; 1x70, 80 ; 0х85 ; [strong]1x82,5[/strong] ; 0x85кг…

[quote author="Alexander Krastev" date="1495965908"]И какво ще ти донесе максималното напомпване? Искаш ли да ти кажа…

Комбинацията от тези добавки е добра и работи. След поне месец прием ще го усетиш…

В залата засичам един младеж вече два пъти, да тренира предимно с неразглобяемите дъмбели до…

[quote author="Никой" date="1495831850"][quote author="Brown Bomber" date="1495831517"][quote author="nervak" date="1495829769"][quote author="Brown Bomber" date="1495822211"]фитнеса ти няма защитни стойки…

[quote author="nervak" date="1495829769"][quote author="Brown Bomber" date="1495822211"]фитнеса ти няма защитни стойки .[/quote] Голяма работа...по същата логика,защо…

[quote author="Никой" date="1495821315"]Стана въпрос в една тема за свети Влас и ме налегнаха едни спомени:(…

1. Лег 1х 60, 90, 100, 110, 115, 120, 125кг ; 3x0x130кг 2. Мъртва тяга…