Brown Bomber
1. Мъртва тяга 3x 70, 100 ; 2x 120 ; 1x 140, 170, 190, [strong]200кг[/strong]…
Стронг енд бетон!това да не е цитрулин пропионат... действа безотказно!
Пътят1. Военна преса 3х40, 50, 60 ; 1x70, 80 ; 0х85 ; [strong]1x82,5[/strong] ; 0x85кг…
Добър суроватъчен протеин + креатин/азот ?[quote author="Alexander Krastev" date="1495965908"]И какво ще ти донесе максималното напомпване? Искаш ли да ти кажа…
Beta alanine + Creatine?Комбинацията от тези добавки е добра и работи. След поне месец прием ще го усетиш…
Стронг енд бетон!В залата засичам един младеж вече два пъти, да тренира предимно с неразглобяемите дъмбели до…
Щанги vs ишиас[quote author="Никой" date="1495831850"][quote author="Brown Bomber" date="1495831517"][quote author="nervak" date="1495829769"][quote author="Brown Bomber" date="1495822211"]фитнеса ти няма защитни стойки…
Щанги vs ишиас[quote author="nervak" date="1495829769"][quote author="Brown Bomber" date="1495822211"]фитнеса ти няма защитни стойки .[/quote] Голяма работа...по същата логика,защо…
Щанги vs ишиас[quote author="Никой" date="1495821315"]Стана въпрос в една тема за свети Влас и ме налегнаха едни спомени:(…
Пътят1. Лег 1х 60, 90, 100, 110, 115, 120, 125кг ; 3x0x130кг 2. Мъртва тяга…
Съвети при избор на нов смартфон[quote author="James Hinks" date="1495658611"]Ми не мога да се съглася с теб. Първо, че в телефона…
Пътят1. Военна преса 10х2х72,5кг 2. Заден клек 10х2х135кг 3. Набиране с тежест в подхват 10x2x…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1495550403"]Предполагам, че като чуеш "терминатор" и си представяш бате Арни, но аз друго…
ПътятСъгласен съм напълно, но и не съм търсил гръмко име, просто така ми дойде първия…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1495529579"]Сезонът наближава, градусите се покачват, колежките ме провокират, а педалите комплексират.....да бее. Който…
Пътят1. Лег 10х2x112,5кг 2. Мъртва тяга 10х2x160кг 3. Кофички с добавена тежест 10,6,5х +40кг 4.…
Too Little, Too LateКалендара в офиса ни е немски и няколко пъти се бъркам за празниците, та този…
ПътятУреда изглежда самоделка, но има дисплей, който отчита време и калории. Усилието е такова, че…
Recovery 18.05.17[quote author="Петър Артемьев" date="1495366742"]Ами братле, тя е бивша съзтезателка и си пийва, но не виждам…
ПътятКачвам клип от няколко серии на кондициите, ако на някой му е интересно. Най-хубавото е,…