Brown Bomber
Нямам сила да компенсирам липсата на техника. 😄 Ако торбата беше стандартна като размер щеше…
ПътятПредположих, че може да повдигнеш темата, но просто нямам сила за други движения с нея.…
Пътят#83 Сутринта: Велоергометър 30мин Вечерта: 5 кръга без почивки само с раздишване: 1. Клек с…
ПътятВсъщност си се логнал без очила или си на три ракии, а аз не съм…
Пътят#82 Сутринта: Велоергометър 30мин Коремни преси Набиране 50 Кофички 100 Вечерта: Клек с пауза 3х5х100кг…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1717610505"]#80 В петък ще вечеряме в ресторанта на шеф Манчев, много му…
ПътятСтранното е, че има оток точно под коляното, предполагам малко разкъсване на заглавното място на…
Пътят#81 Набиране Кофички 5х10 Спринтове 100м Подцених загрявката и дехидратацията и на втория спринт разтеглих…
Пътят#80 Клек 10х1х140кг Обръщане и раменна преса с две пудовки 3х5х56кг Преден клек до 1х140кг…
ПътятТова, че някой ти изглежда здрав в интернет, далеч не значи, че не е развалина…
ПътятДа, но е въпрос на късмет да се разминеш без тежки увреждания на мозъка, а…
Пътят#79 Тяга надхват до 1х180кг ; 10х140кг Набиране подхват 3х +20, +25, +30, +35кг Едностранно…
ПътятОбщото между бронзовия и кафявия бомбардировач се изчерпва с ниското лично тегло и силния удар.…
ПътятЗапочнах една идея по-трудно да обувам наколенките XL, а и коремът е по-голям. Предполагам се…
Пътят#78 Велоергометър 30мин Корем Клек 3х5х140кг Кофички 5х5 +30кг Разгъване с дъмбел зад глава с…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДа, тея натурални вегани, се така праЯт.
Пътят#77 Велоергометър 30мин Клек 3х3х150кг Военна преса 3х3х70кг Набиране 3х3 +30кг Скачане въже 1 мин…
Пътят#76 Велоергометър 30мин Клек 5х120кг + Военна преса с футбол бар широки дръжки 5х60кг, 5…
Пътят#75 Велоергометър 30мин Набиране 5х10 Кофички 5х10 Лицеви опори 5х20 Совалки 10х10м Патешко ходене 10х10м…
Enigma'sБраво! Можеш ли да ги дръпнеш с надхват на класическа тяга?