Brown Bomber
На това му се вика м а р к е т и н г и…
Понеделник- гърди, вторник- рамоОткакто правя повдигане назад с опънат крак забравих за болките в кръста, опитай по няколко…
80/20Добре, доста безсмислено цъкане. Тренираш от 30 години, а ползваш ръкавици, ламерско е, да знаеш.
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="kaloyan" date="1700907845"]Защо около 12тата секунда така играят ръцете ? Интересно ми е че правиш…
80/20Какви са тези серии клек със СТ х 5, прави ги в серии х 50.…
Пътят#168 Велоергометър 30мин Клек кутия 3х5х150кг Военна преса 5х60,65,70кг Напади със слам бол в ръце…
Трансформация 2023Понеже си целенасочен и изглежда умееш да спазваш каквото си наумил, ще е интересно после…
Пътят#167 Трап бар високи дръжки 1х170,180,190,200,210,220кг Раменна преса с футбол бар средни дръжки 1х60,65,70,75,80,85кг Катерене…
80/20Не знам как се намираш облечен в огледалото, но ако свалиш 15-20кг няма да се…
Затягане на коланаКакто има нисък клас и по-евтино Елейко, така има и калпав нискобюджетен Техноджим.
ПътятВсичко е въпрос на време, рано или късно, един ден всичко ще се оправи от…
Пътят#164 Велоергометър 30 мин Набиране с различен хват 10х5СТ Раздвижване у нас. #165 Велоергометър 30…
Пътят#163 Тяга надхват до 1х180кг ; Трап бар високи дръжки до 1х210кг Набиране на халки…
ПътятНе са, има различни цветове, дори розови по 8кг, освен това кафявите започват от 12кг.
Пътят#162 Клек на кутия 10х3х160кг Военна преса 5х3х65кг Кафява торба 22кг: Клек х 20 +…
Rhodiola Rosea[quote author="Dydo" date="1699637364"]Не помага. Пробвах го половин година. Моята препоръка е около 200 мл. джин…
80/20Все се чудя, дали не си зъботехник, мозъчен хирург или пианист, другият вариант е да…
Пътят#161 Сутринта: Велоергометър 30 мин Вечерта: Трап бар високи дръжки 1х180,190,200,210,220кг Раменна преса с футбол…
Пътят#160 Сутринта: Велоергометър 30 мин Следобяд: Втурване с три червени суплес ластика х 3 +…
Пътят[quote author="Alexander Krastev" date="1699264054"] Не знам за теб, но за мен има връзка между двете…