Brown Bomber

[quote author="Brown Bomber" date="1638572957"]В краткосрочен план искам да сваля 6-7кг до 80кг лично тегло в…

Ако счупиш крайнк и го обездвижиш загубата на мускулна маса е голяма дори при млад…

Как мускулна маса трупана с години тренировки, може да ти помогне на 85 да се…

[quote author="Петко К" date="1710371686"][quote author="Dydo" date="1710331480"] Е така е, бих предпочел да съм по-силен на…

[quote author="Alexander Krastev" date="1710321790"][quote author="doni dimitrov" date="1710320478"]Да бе, я прати един кросфитър да товари дърва…

Булката на Азис няма какво да я коментираме, а Шишков е доказателство, че химията прави…

НикФит не го ли играеше "жената" на Азис в Биг Брадър преди години? Щангистите правят…

По Коледа получих писмо в пощенската кутия с известие за неплатени тол такси от магистрали…

Не съм забравил, но не исках да те обиждам ?

Дърпането е за аматьори, но бутането и най-вече в хоризонтална равнина е предизвикателство.

От няколко седмици съм в чужбина, не съм спирал тренировките, но и не са ми…

Баскетболист, щангист и накрая кофражист.?

Ако те боли най-малко с раменен надхват пак ли трябва да търпаш с неутрален? Питам…

#177 Преден клек 5 серии през 5 кг до 1х145кг Раменна преса с футбол бар…

#175 Преден клек 3х1х140кг Раменна преса с футбол бар средни дръжки 3х1х80кг Набиране халки 5х5СТ…

Има ли къде да се въвеждат PED? ?

[quote author="Цветан" date="1702316051"] Интересно във връзка с ел джаджите-след тази тренировка часовника ми казва, че…

Сериозни щанги, браво! С функциониращ допинг контрол можеше и да си първи. ?

И при медиален се повлиява добре от сгъване и разгъване с ластици. Аз страдах точно…

#174 Тяга надхват от малък дефицит 3х1х170кг Пендлей гребане 3х5х100кг Ренегадско гребане с двупудовки 3х5…