Brown Bomber
Предполагам не съм аз подлагам достоверността на написаното в дневника под въпрос, но е без…
Леко раздвижванеСтълбичка си се казва и след интензивна работа на нея най-вече за координация, краката и…
Пътят#51 Тяга надхват до 1х185кг (170кг + 2х7.5кг вериги) ; 10х145кг Пулдаун горен скрипец с…
Пътят#49 Велоергометър 30мин Корем Тяга надхват 5х1х180кг (165кг + къси вериги 2х7.5кг) ; 2х10х140кг Пулдаун…
Becoming a MEAT FRIDGEКолко витамин Д приемаше? При мен ефект се усеща при 5000 единици дневно след поне…
Фитнес и андропауза[quote author="Dydo" date="1711537468"][quote author="Brown Bomber" date="1711535996"] Или топките му ще се свият и ще стои…
Фитнес и андропауза[quote author="James Hinks" date="1711532598"][quote author="Боян" date="1711532202"] Жалко обаче, че от тренировките така и не ми…
Фитнес и андропаузаНа 115+ кг на среден ръст с 25 излишни кела няма как да са като…
Фитнес и андропауза[quote author="Dydo" date="1711524748"][quote author="nervak" date="1711524280"]Голям гъз за клякане не означава тлъст и плосък задник.[/quote] Бе…
Фитнес и андропауза[quote author="Петко К" date="1711500026"] Набиранията са и добър индикатор за композицията на тялото. [/quote] Да,…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1638572957"]В краткосрочен план искам да сваля 6-7кг до 80кг лично тегло в…
Записки Dymag (уличен фитнес)Ако счупиш крайнк и го обездвижиш загубата на мускулна маса е голяма дори при млад…
Записки Dymag (уличен фитнес)Как мускулна маса трупана с години тренировки, може да ти помогне на 85 да се…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Петко К" date="1710371686"][quote author="Dydo" date="1710331480"] Е така е, бих предпочел да съм по-силен на…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1710321790"][quote author="doni dimitrov" date="1710320478"]Да бе, я прати един кросфитър да товари дърва…
Old school strength trainingБулката на Азис няма какво да я коментираме, а Шишков е доказателство, че химията прави…
Old school strength trainingНикФит не го ли играеше "жената" на Азис в Биг Брадър преди години? Щангистите правят…
Too Little, Too LateПо Коледа получих писмо в пощенската кутия с известие за неплатени тол такси от магистрали…
Стронг енд бетон!Не съм забравил, но не исках да те обиждам ?
Уж, по-сериозноДърпането е за аматьори, но бутането и най-вече в хоризонтална равнина е предизвикателство.