Brown Bomber
Добре, Дидо ? Ще чакам и ти да направиш един опит, и да споделиш резултата.…
Пътят#151 Скок от място 10 опита Втурване с два червени суплес ластика х 3 +…
Пътят#149 Набиране топки 10х1 +20кг Кофички 10х1 +20кг Ластици за горна част общо 10 серии…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕ значи си само за Мерцедес, БМВ и Ауди. ?
Сила, когато станат 52+ годинитеПървата Панда беше с по-неудобни седалки от Жигули. Карал съм няколко пъти Тойота и винаги…
80/20Вижте снимка на пича вдясно от 1913 година, преди да измислят зоба, хилядите бодибилдинг машини,…
80/20На Арнолд най-приятно му е било да зоби ?
80/20Преровил съм всички забутани ъгли на залите във Варна, но за съжаление все още не…
80/20За да проличи, че тренираш и "че си във форма" трябва да изчистиш подкожните мазнини.…
80/20Разбрах те, последното написах по повод на това кой колко вдигал и колко е безсмислено,…
80/20Добре, ако някой вдига дадена тежест с екипировка и минимален обем на движението, а е…
80/20Руис е файтър с вродена скорост и сила на удара, здрава брадичка и чувство за…
Пътят#146 Лицеви опори 10х20СТ Велоергометър 30 мин #147 10х5 Набиране с раменен надхват Кофички широко…
Трансформация 2023Предполагам, че просто си тролиш. Изключително трудно е да поддържаш нисък процент мазнини и едновременно…
Пътят#145 Преден клек 10/10/10х100кг + Военна преса 10/7/6х60кг + Набиране на дъска с надхват 10/10/10хСТ,…
Трансформация 2023[quote author="NeDD" date="1696573866"][quote author="Brown Bomber" date="1696526459"] Не знам точната формула, но със сигурност не става…
Дневник: Сила 2026Хора, които се впечатляват от "колко ти е ръката" не са ми критерий. Лично за…
Дневник: Сила 2026Очевидно пак изразяваш мнение без да вникнеш в написаното. 220 лег и 160кг тяга надхват…
Дневник: Сила 2026Всеки може да дръпне 180-200кг. Най-добре дърпай само надхват, докъдето стигнеш, нямаш бърза работа, така…
Трансформация 2023Не искам да разводнявам темата с теб, но самият ти си казвал, че по принцип…