Brown Bomber
#120 Преден клек 3х2х140кг Заден клек 20х100кг Раменна преса с дъмбели от стоеж 2х10х30кг на…
Пътят#119 Тяга fat bar до 1х130кг ; 25х92кг Лег с футбол бар широки дръжки 20х60кг…
Пътят[url=https://www.boxingscene.com/errol-spence-terence-crawford-stats-stakes--176517]Photos: Errol Spence, Terence Crawford - Ready For Undisputed War in Las Vegas[/url] [url=https://www.boxingscene.com/errol-spence-terence-crawford-stats-stakes--176517]Errol Spence-Terence…
Пътят#118 Изхвърляне с дъмбел от земя 1х40кг лява/дясна - 10 мин ЕМОМ (в почивките клек…
Леко раздвижванеЗависи и какво ще ти правят в коляното. Преди години на футболисти са махали целия…
Пътят#117 Скок дължина от място с червен суплес ластик съпротивление 15 опита Втурване встрани с…
Пътят#116 Скок дължина от място няколко опита до 275 см Преден клек до 1х140,145,[color=red]150кг[/color] ;…
Пътят#115 Заден клек 20х90кг ; преден клек до 1х140кг Раменна преса с дъмбели 5х5х30кг на…
Тренировки за здравеДа се дискредитираш във форум, в който влизат 50 човека максимум и 20 човека, които…
Тренировки за здравеНатурални ?
Тренировки за здравеСигурно ще е драматично, няма как да е другояче, но снимай за хората (нас), които…
Пътят#114 Клек 20х87.5кг Военна преса до 5х3х70кг Преден клек до 1х140кг Раменна преса с две…
Пътят#113 Клек до 1х150кг ; 20х85кг Военна преса 5х60,62.5,65кг Пулдаун на скрипец с широк неутрален…
Тифтера на Чича ТиВ момента си в Булгаристан и по-точно Шумен?
80/20Като прочета подобен отговор и ме хваща яд, че изобщо съм писал.
80/20Не пречи да пуснеш едни кръвни изследвания за магнезий, калий, натрий и хлориди.
Пътят#112 Скок дължина от място 15 опита Втурване встрани с червен + жълт суплес ластик…
Тренировки за здравеМного як!
80/20Изглежда "кара пасат" по неволя и парите за летни гуми са отишли за стикери.
Пътят#111 Заден клек до 2х150кг ; Преден клек 20х82.5кг Военна преса до 3х2х75кг Набиране подхват…