Brown Bomber
След като боцкането е глупост, ако ти крампира кракът докато плуваш навътре в морето и…
Проект 15Сякаш множко ми се струват тея 30гр аминокиселини. Цветът, с който вписваш добавките е такъв,…
Пътят#110 Скок дължина от място 10 опита Скок на кутия 1м 3х10 Троен скок на…
Пътят#109 Клек 1х140кг - 10 мин ЕМОМ Военна преса 1х75кг - 10 мин ЕМОМ Преден…
Тренировки за здравеНека не сравняваме САЩ и България с Япония. Тошики има натурален вид, за разлика от…
Тренировки за здравеКляка и с 321кг, но на по-високо ЛТ. Дали е взимал само той си знае,…
Пътят#108 Тяга надхват до 1х180кг Раменна преса с футбол бар средни дръжки 10х5х60кг Набиране подхват…
Тренировки за здравеДа, но Мичъл Хупър е 145кг, а Тошики Ямамото се състезава до 96кг, освен това…
Тренировки за здравеАаа, спокойно и сега влизаш в графата! Има един вече бивш японски щангист, що-годе популярен…
Пътят#107 Скок от място 10 опита Втурване със суплес ластици 10 х червен + жълт…
Затягане на коланаСашо Роман там ли се подвизава или е по "турнета"? ?
Пътят#106 Клек 3х3х140кг Военна преса 3х3х70кг Набиране подхват 20хСТ Клек с ългарска торба 3х30х22кг Раменна…
Пътят#105 Тяга 3х3х170кг Лег 3х3х110кг Кофички 20xCT Набиране подхват 20xCT Обръщане и раменна преса с…
Дневник: Сила 2025Напълно възможно е да ги е бутал, нормативите в таблицата изглеждат малко занижени. Андреас Торкилдсен…
Дневник: Сила 2025На който му е интересно може да види ориентировъчните силови нормативи за състезатели в хвърляне…
80/20Пробвай широк лег с подхват, много се надуват горните гърди.
80/20Като замениш ръкохватката с въже и започнеш да разтваряш надолу и встрани ще има много…
Дневник: Сила 2025Имаше информация в нета, че бутал 200кг, но скоро попаднах на извадка от негово интервю,…
Пътят#104 Лег на Смит 10х60,70,80,90кг Гребане на машина от седеж 4х10х70% Обратни кофички на машина…
Пътят#103 Клек 3х100,110,120,130,140,150 ; 5х2х150кг Военна преса 5х60 ; 5х3х70кг Набиране подхват СТх20,10,10