Brown Bomber

Защо не караш с автомати?

Качи една снимка на тоя Квазимодо. П.П. докато напиша и ти си качил.

#90 Тяга до 3х180кг Лег до [color=red][strong]5[/strong][/color]х120кг Пендлей 5х70,80,90,100,110кг Френско от стоеж 3х10х40кг Разгъване с…

[quote author="Гордан" date="1685035585"] Утре след работа съм на (половината) Пантера в Армеец, може да не…

#89 Сутринта: Горила обръщане 10 на ръка Лицеви 10 Суинг 10 Слам бол 20кг през…

#88 Сутринта: Пътека с наклон 10% с 5км/ч 30мин Вечерта: Раменна преса с дъмбели от…

Така е, свършиха ли градовете, които не си виждал на снимки, че си губиш времето…

#87 Лег преса 15х70,80,90,100% Бедрено сгъване 3х15х40% Бедрено разгъване 3х15х70% Адуктор 3х15х45% Абдуктор 3х15х75% Прасец…

Да, има логика, ако усвояваш по-добре храната, да не се подуваш и да качваш, но…

[quote author="MotoRRhead" date="1684752315"]Откакто започнах да блъскам по 4-5 г. рибено масло дневно и канела на…

Хернията от планк може би е от годините преди да направиш 50, когато не си…

[quote author="Alexander Krastev" date="1683722250"] Тренировква в Понеделник нямаше, защото уикенда си ударих коляното с чук,…

#86 Сутринта: Пътека с наклон 10% с 5км/ч 30мин Вечерта: Обръщане и раменна преса с…

#84 Сутринта: Военна преса 5х50,60,70кг ; 3х3х75кг Раменна преса на машина от седеж с раменен…

Да, благодаря за включванията. И аз подозирам същите неща, но ще стане ясно, вече два…

#75 Гребен тренажор 2х2000м (2х10мин) през 1 мин Въздушно колело 5х1мин през 1 мин Пътека…

#74 Клек 10х3х120кг ; 20х100кг Военна преса 10х3х70кг ; 20х40кг Сгъване с крив лост 5х35,40,45кг…

#73 Набиране тесен неутрален хват 5х +20кг + кофички широко 5х +20кг, 3 серии Набиране…

[quote author="DydoFit@" date="1683224436"] Пф, все избирам да започна отслабване и да не пия в неподходящ…

#72 Втурване с два червени суплес ластика 3х10 Обръщане и раменна преса с две двупудовки…