Brown Bomber
Няма как да буташ тежка щанга без да стъпваш на пода, освен ако не си…
80/20Тези стойки са много яки и не е нужно някой да ти помага, ако видиш…
Пътят#52 Тяга надхват до 1х180кг ; ключ 1х200кг ; 5х170кг Лег 5х5х100кг Кофички 10х +20,…
Пътят#51 Силово обръщане 10х3х60кг ; 1х90кг Клек 4х3х140кг Военна преса 4х3х70кг Набиране неутрален хват 3х…
Нищо интересно след 54Не защитавам нито африканските, нито българските народни танци, просто се чудя как така от нищото…
Нищо интересно след 54[quote author="nervak" date="1679690328"]Е ся. Що,кво им е на африканските,масаите не подскачат ли! Не йок,северняшко с…
Нищо интересно след 54Не подценявам народните танци, въпреки че "умея" само право хоро. Цецо, сложи фитнес гривна или…
Пътят#50 Втурване напред, крачки назад и крачки встрани с два червени суплес ластика, 3х10 на…
Тифтера на Чича ТиСамо нинджа може да победи нинджа и само веган може да победи веган!
Тифтера на Чича ТиПрилича ми на веган.
Пътят#49 Сутринта велоергометър 45 мин (зона 2 ?) Вечерта в залата: Обръщане от вис 3х5х60кг…
80/20Само да попитам, какво ще се случи "след юбилея" - 160кг ЛТ на 80кг лег?
ПътятНяколко раздвижвания вкъщи: #44 и #45 Велоергометър 45 мин Коремни преси от обратен вис 2х10…
80/20[quote author="DydoFit@" date="1679470842"]ако е рекъл Създателя) да съм поне под 100 кг.[/quote]
80/20На 110кг няма как да си във форма. Свали 20кг с каквито и да е…
80/20Друго си е да се пишат фермани и празни приказки как да се тренира. И…
80/20Дидо, айде тренирай като холивудска звезда една година и натрий носа на целия форум. За…
Стронг енд бетон!Явно си се обръснал ?
80/20Има връзка и между пиенето и свалянето, защото никой не пие на гола маса, ако…
80/20При мен е валидно, като клякам имам голям апетит и ми е трудно да се…