Brown Bomber

Ако си скъсал мускул би трябвало да посинее, дано е само разтежение. Като не си…

Две раздвижвания в хотела: #36 Лег 5х60,70,80,90,100кг Кофички 3х20СТ Пулдаун 3х15х100% Избутване за гърди 3х15х100%…

Получих ваучер за дегустация на стойност 80лв, и не мисля да дегустирам по-малко от 20-30…

Учудвам се, че не си дегустирал преди да купиш.

Защо купи 50л вино, което не става?

Тогава прави дихателен клек в 20 повторения ?

#35 Раменна преса с футбол бар средни дръжки 5х45,55,65,72.5кг Тяга надхват до 1х180кг ; ключ…

#34 Преден клек до 3х140кг Лег широк хват 10х3х100кг Бедрено разгъване на раздвижена пейка 3х10х50кг…

Като държиш на протеин от добавки, вместо суроватъчен приемай телешки или растителен протеин, но далеч…

Отпуските натрупани до 2009 г. нямат давност, всички последващи са с 2 годишна давност.

#33 Клек 5х3х140кг Военна преса 3х5х70кг Бедрено разгъване на раздвижена пейка 3х10х50кг Раменна преса с…

#32 Червен и жълт суплес ластик: - крачки назад + крачки напред 5х10 - крачки…

Да разтягаш хип флексорите, упражнения в нета бол.

#31 Клек 5х1х160кг Трап бар високи дръжки 3х190 ; 2х200 ; 1х210кг Лег 3х3х110кг Набиране…

Имах предвид "Сървайвър". В "Игри на волята"- нинджата, борчето и един електротехник, ако не се…

[quote author="Дени" date="1677224360"] повечето инфлуенсъри в по-добра форма се изредиха ???[/quote] Тоест кифли, които са…

#30 Лег с дъмбели 3х10х35кг на ръка Румънска тяга с дъмбели 3х10х35кг на ръка Пулдаун…

#29 Клек с пауза 10х1х150кг Военна преса 5х60,65,70кг; 15х60кг Набиране 3х10СТ Бедрено разгъване 10х30,40,50кг Раменна…

[quote author="Brown Bomber" date="1639160257"]Не ме кефи тоя напън и кривене на пин пресата от чело.…

#28 Трап бар високи дръжки 5х150,160,170,180,190кг Лег широк хват с кутре до белязката 5х5х100кг Пулдаун…