За да не отварям нова тема, защото за рамото има доста ще попитам тук. Преди…
Въпрос за 4-ри дневен сплитA добра идея ли ще е ако средното рамо го махна от ден 1 и…
Въпрос за 4-ри дневен сплитАко сменя раменните преси с изнасянето за предно наистина малко ще "олекотя" тренировката, но не…
Тренировъчна програма за РъцеКато гледам какъв сплит му изпука , направо не вярвам да си качил 11 см.…
Кога да приемам тези добавки ?Специално за Бцаа продуктите на етикетите пише някаква смешна дозировка. За оптимални резултати трябва да…
М-стак + карзил ?Нищо не товари. М-стак е просто добавка. Няма никакъв смисъл от карзил.
Няколко въпроса относно приемането на Scitec Monster 100Е ти не видя ли какво представлява продукта преди да го купиш ? Пак ти…
Няколко въпроса относно приемането на Scitec Monster 100Незнам какво толкова му се тресеш на тоя Монстър100. Не е нищо особено и нищо…
Колко дози протеинова пудра приемате на денОт 0 до 2 дози. Рядко съм приемал по 3 , главно когато не мога…
Разпределение на тренировките при 2/21.Гръб 2.Гърди 3.Почивка 4.Почивка 5.Рамо+Крака 6.Ръце 7.Почивка 8.Почивка 9... от начало Така ще имаш 7…
Добра ли е програмата :?Много тежка програма. Много упражнения, много серии. А и някъде са доста странни комбинациите от…
Какъв цвят имат неовкусените BCAA след като се разтворят във вода?По-добре ги слагай директно в устата и после с много вода. По-удачния вариант за прием…
Мненията ви за хардкор продуктите?Тези добавки , които си ги опсал за 2 месеца струват 1000 лв. А и…
Приемам креатин, но не постигам желания ефект. Защо?100% проблемът е в храненето и тренировки. Опиши какви са били и ще ти се…
След прием на Креатин Монохидрат?Можеш да взимаш всичко , без креатинови продукти (въпреки че се спори по този въпрос).…
Пускам програмата си, за да обсъждаме какви корекции мога да направя в неяАма пак не четеш какво ти пишат колегите по-нагоре - за рамо 2 упражнения, за…
Добра ли е програмата за ММ ?С още някое упражнение това е сплит за сериозен стероиден цикъл.
Мнения за тези продуктиЗа БЦаа-то на Праймафорс мога да кажа само - днес започвам 4-та кутия - добри…
Бирена маяЗависи коя бирена мая сте си купили. Тази немската на СОМА се пие 3х5 хапа…
Whey Pro протеин - качествен ли е?silabg.com/bg/5559-SCITEC-100-Whey-Protein.html Ето ти един за 36 лв. Но малките разфасофки на протеин са адски неизгодни.…