Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
- Сър, онзи господин иска да ви предизвика на дуел. - Какъв дуел - френски…
Лаф моабет - осма серияКогато сте трима и празнувате Ивановден... а виното е много... прекалено много (sweat)
Терзанията на Крисчо..07 Януари 2014 1.Набиране - 3х10 2.Гребане на щанга с подхват - 6х60,80,80,90кг 3.Гребане на…
Терзанията на Крисчо..Мне ама колегите ми спят до 12-1часа :D
Терзанията на Крисчо..06 Януари 2013 1.Клек - 10,5,5,5х 40,80,110,110кг 2.Сгъвач - 3х 8 3.Римска тяга - 6,6,6,4х…
Пулоувър (Pullover)остей младите тия сантиметри за нищо ги нямат... (giggle)
Дневникът на Рони Колман[quote author="umad brah" date="1388871536"]тоа ронката ебаси бълка праи за олимпия не си играе ше си…
Пулоувър (Pullover)По-добре се замисли за сгъването с щанга за бицепс.. научно е доказано, че спира растежа…
Терзанията на Крисчо..04 Януари 2014 1.Клек - 10,3,2,2,2,2х 40,80,110,120,125,130кг 2.Лег с щанга - 8,5,5,4х 50,70,80,90кг 3.Кофички -…
Терзанията на Крисчо..айде, айде и без такива неща ще мина :) За 3лв ще пия едно кафе…
Терзанията на Крисчо..не ползвам...
Терзанията на Крисчо..03 Януари 2014 1.Тяга - 15,10,5,4,4,4,2х лоста,60,100,120,140,160,170кг 2.Гребане с дъмбел - 3х 6х45кг 3.Пулдаун с…
Тренировки: поддържане на форма.Това си е невидим смит недей да лъжеш Петко :D
Терзанията на Крисчо..02 Януари 2014 1.Клек - 10,5,10,3*,3*х 40,80,110,140*,150*кг 2.Лег преса - 6х195,225,225кг 3.Разгъвач - 3х8 4.Абдуктор…
ЛординариоТова разбулва всички мистерии.. Лординов е ЕКЗОДИЯ!!!
ЛординариоВанчо излез пак по улиците да намериш пиини... и дан' те хванат полицаите с него…
Терзанията на Крисчо..31 Декември 2013 1.Полулег с щанга - 15,10,4,4,4х лоста,40,70,80,90кг 2.Полулег с дъмбели - 6х 30,35кг…
Лординарио[quote author="Витан" date="1388486924"]Чшшшшш, кой говори за 1. Аз мислех, че за един пакет фамилни пици…
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Петко К" date="1388442823"] всъщност по едно парче от 3 различни пици[/quote] Другите са на…
All aboutСенсей, и на теб Весело посрещане на новата година. Бъди жив, здрав и успешен. Нека…