Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Тренировъчна програма подходяща за две тренировки седмично
то целта ти е да се натренираш ама ти май претренираш по-добре прави в едната…
Тренировъчна програмабез здрави крака няма големи гърди или ръце ... най-добре отиди във фитнеса и аз…
Пет дневна Програма за ММ1.крака + прасци 2.гърди 3.гръб + задно рамо + прасци 4.рамене + трапец + корем…
Какво мислите за тази програма[size=1]uprajneniqta sa mnojko puk i da trenirash triceps i gurdi v dva posledovatelni dni ?!…