Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
е то ако не го беше признал хората съвсем щяха да те помислят за изкукал…
All aboutтака е много си здрав... и аз може някой да стана здрав като тебе... ама…
Лординариосъщото сравнение ама на ръката :P :P
Терзанията на Крисчо..19 Юли 2013 1.Лег с щанга - 15,10,6,6,6х лоста,40,60,80,80кг 2.Полулег с дъмбели - 6,6,5х 30,35,35кг…
All aboutаз тренирам 4пъти в седмицата едноразово :D май е доста остарял вече този метод като…
Лаф моабет - осма серияТака и немога да определя този гиф... http://forgifs.com/gallery/d/191487-1/Dangerous_bellyflop.gif
Терзанията на Крисчо..18 Юли 2013 1.Мъртва тяга - 15,10,5,4,3,2,1х лоста,60,100,120,140,160,170кг 2.Набиране - 4х 8хСТ 3.Гребане с щанга…
Терзанията на Крисчо..16 Юли 2013 1.Раменни преси с дъмбели - 10,8,6,6,6,6х 10,15,20,25,25,25кг 2.Разтваряне в страни - 3х…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="James Hinks" date="1373890431"]Глава 1....[/quote] Сенсей мисля да си татуирам текста за сътворението на света…
Терзанията на Крисчо..Да започнах днес курсовете... хареса ми общо взето :) Само дето писах малко повечко но...…
Виц на деня :)Добре се получи мисля http://www.mnogosmiah.eu/?p=104
Терзанията на Крисчо..Днес трябваше да тренирам но масажа доста се проточи и ще почина днес и ще…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Част от заплтата ми ще отива при Славко ( от борсата ) никога не съм…
Too Little, Too LateКриско beaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaats.... (rock)
Терзанията на Крисчо..14 Юли 2013 1.Клек - 8х40,60,80,100кг 2.Лег преса - 4х 8х155лг 3.Сгъвач от лег -…
All aboutКато видях, че си писал за детето...Не че има общо но се сетих едната колежка…
Лаф моабет - осма серияАбе аз като ходих на море за последно ( по време на Римската империя беше…
Терзанията на Крисчо..Ще качим споко за мен не бери грижа :P
Терзанията на Крисчо..Не но като слушам Раймщайн качвам по 2санта на ръката и 5кг общо тегло!!!
Терзанията на Крисчо..Приемай го като софт-порно ако искаш :D