Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
През ноща някакви неоачаквани болки в стомаха.. повръщане сега ми е много отпаднало... ще видя…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!да ти имах зоба аз на тебе (envy)
Лаф моабет - том шестиЧуйте малко рапа... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5JOHVnHoF9M&feature=BFp&list=WLF1EB22A2A66FA7C4[/youtube]
Терзанията на Крисчо..Имам си 5-6 хубави хранения на ден :) Попринцип си пия доста вода така, че…
Помощ за програмата за гърдиТова, че не си се ''напомпал'' с 10-20-1000 повторения незначи, че не тренираш ;) ниските…
Лаф моабет - том шестиМдаа това беше като ''застраховка'' ( неясната затъмнена моя снимка ) да не ме сецнете…
Лаф моабет - том шестиБе хубу цици ама у фейса е .... ужас На' ви малко клек...
Аминокиселини или азотен бустерЩе те посъветвам да разбереш какво искаш и да намериш куцащия елемент от хранителната и…
Помощ за програмата за гърди[quote author="fitnesssbgsss fitnesssbgsss" date="1326461528"]Това със силовата тренировка съм го пробвал 2-3 пъти, като последния едвам…
Терзанията на Крисчо..13 Януари 2012 1) 7:00 - Бета аланин ( 2гр ), Креатин монохидрат ( 5гр…
Лаф моабет - том шестиНезнам ама в 6ти клас мисля, че беше г-та ме готвеше за Олимпиада по математика…
Къде греша?!Крайностите в изказванията ( отричане на нещо или безусловно заклеване в нещо ) водят винаги…
Хранителен режим, добавки и упражнения - предложения :)Къде са тези 6 дена които съм дал да се тренира ? И не двата…
Лаф моабет - том шестиГотино да й стане :D
Помощ за програмата за гърдиХм... прав е колегата ''пътят ще трябва да намериш сам...'' всъщност аз съм малко объркан…
Два-три въпроса относно намаляването на мазнините от тялото[quote author="Петър Попинов" date="1326396608"] А отностно повече повторения с по малка тежест са за релеф,…
Помощ за програмата за гърдиПри НВД силата е логично да страда... въглехидратите са орязани на макс а те са…
Мога ли да си удължа бицепса?Абе бицепса си се тренира целия няма разни му части ... малък мускул е изолцията…
Помощ за програмата за гърдиТе мускулите стават силни и масивни извън залата... хранене и сън... върху това помислил ли…
Too Little, Too LateОпределено има видима разлика в талията.... мене ме кефи трапеца ! :) Особено на първата…