Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
такааа поред да карам : 1. няма да станеш нацепен нямаш мускулите за да стане…
Коя от двете програми?1. аз не разбрах завършил ли си ''5х5'' , че смяташ да тръваш на ''клек…
Леко 'дигам тежки килограмимда нали някой ядът стафиди след тренировка като бърз въглехидрат :D :D
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!аа... аз това изобщо не го взех под внимание... смисъл мислех, че разликата идва някъде…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!амм Десо да питам аз каква е разликата межди Hang Clean и Power Clean ?!…
Гребане с щанга (проверка на техниката).аз като правех гребането като бат Арни ( ДА толкова много наведен ) имах страшен…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Dique" date="1309877491"]Човек, кат те гледам по снимките мислех, че си некъв лош фешън, па…
Терзанията на Крисчо..не отваря никой линк редактирай малко да не се излагаме пред чужденците... :D ще направя…
Лаф моабет - том пети[quote author="Стоянчо" date="1309876808"]Малкото сперматозоидче отишло при баща си да го поразпита малко, защото се притеснявало…
Лаф моабет - том пети[quote author="Стоянчо" date="1309864150"]Добър ден, от Перник се обаждам ! - Е-e-e от първата дума и…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]05 Юли 2011[/color] - [strong]Почивка[/strong] Почивен ден но има какво да се каже... :D бяхме…
Лаф моабет - том пети''Точната програма, която използвах за да се напомпам'' - как е възможно :D ами аз…
Petya's Diary - New hopeохооо и лост имала наща... та ти можеш още много упражнения да имаш в програмата…
Лаф моабет - том петикакто написах и в дневника си '' Непринудената простотия си остава загадка за науката'' :D…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.ами този на клека го гледах от снимка... и беше облечен нарисувах го както го…
Petya's Diary - New hopeами така и така те успамих и теб да си кажа : 1. не е…
Въпрос относно тренировка за Трапецаз смятам, че трапеца реагира много добре и на индиректното натоварване... т.е. обратен пек-дек, гребания…
aikido, yoga & fasting15 повторения на тяга не са ли в повече ? :) не попъваш дневника си…
Petya's Diary - New hopeемм постни програмата няма лошо ... това не е сайт за професионалисти макар и да…
Petya's Diary - New hopeехее 4пъти на ден хубаво хранене... от теб жена ще стане не скелет :D браво…