Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
днеска изгубих 250лв, лична карта, други карти .... каква е вероятноста да го дадът в…
Лаф моабет - том четвъртимчи каква си баница.. как няма да те харесват :D пък и сигурно има слухове…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Atom" date="1307209753"][quote author="martinski" date="1307199821"] Аз си папам 600гр. дневно...[/quote] Май ти беше писал някъде,…
Лаф моабет - том четвъртиаз си спомням като тренирам имаше едно момче 95' година така слабичко едно не умееше…
Важно ли е да сме силни?аз бих добавил и това.... като цяло няма как човек да е изцяло силен... имам…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]04 Юни 2011[/color] - [strong]Нетренировъчен[/strong] ХМ: парарам... най-накрая изядох един дюнер.. :D една снимка от…
Изоставащ десен трапецжули трапеца с дъмбели вече ;) [color=red]и е важно дъмбелите да са с еднаква тежест[/color]...…
БоксЧе ако ще ходи да се бие само по дискотеките... какъв е смисъла... много такива…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseщ0ом казваш успех иначе :P
DevastatoR`s diary - Cutting phaseе днеска си бичил лежанки утре пак... дай малко почивка летни ми билдъре :D
Лаф моабет - том четвърти[quote author="tra^la^la" date="1307125710"]една снимка от гохард-а :x[/quote] брутално огромен !
Не усещам препоръчителната доза на Но Експлоуд , да я превишавам ли ?[quote author="Valdis" date="1307120502"]Трябва да праснеш поне 60 като Кристиянчо и чак тогава :P :D[/quote] 70…
Не усещам препоръчителната доза на Но Експлоуд , да я превишавам ли ?на 50кила кви' добавки искаш готин ;) трябва ти хубава храна само
Терзанията на Крисчо..Дори незнам дали ще ходя на море :D .... просто цяло лято си тренирам както…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]03 Юни 2011[/color] - [strong]Бицепс, трицепс и предмишници [/strong] 1.Сгъване с Е-З щанга - 10,8,6…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Rikoo" date="1307038588"]На вън е 40 градуса жега. Две бабички седят на една пейка. По…
Лаф моабет - том четвъртие ама аз го искам за 1ден само.. като ще е гарга да е рошава...…
Лаф моабет - том четвъртиаз пък искам училищнити баровци с коли 90' година да ги насе*а с едно Порше...…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]02 Юни 2011[/color] - [strong]Рамене, трапец и корем [/strong] 1.Раменни преси с дъмбели - 10,8,6…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]01 Юни 2011[/color] - [strong]Нетренировъчен[/strong] ХМ: днеска много за разправяне ама не е свързано с…