Кристиянчо

аз пък съм опитвал веднъж само Ред Бул... нещо не се схващам как ще те…

[color=blue]14 Април 2011[/color] [color=red]ден 38, цикъл 2, седмица 2 Почивка[/color] ХМ: пфуууу гадно време добре,…

голям, едър, мускулест и използвам по поне 10диска от по 20килограма за всяка една серия…

сложи снимка да видим как стоят нещата :)

Прокс стегни се... нивата на кортизол ( така ли се казваше... ) се вдигат от…

че то е съвсем логично това... да не се заключват било то лакти или колене...…

само аз ли харесвам Такси :D :D :D филмчето е весело екшънче какво по-хубаво... или…

ужас.... абе аз си знам, че вие жените сте странни същества... :D кланетата ги гледате…

[quote author="Миsh0" date="1302705732"]Какъв бисер днеска чух. На някакъв познат, него приятел бил зобил и спрял…

6кила мускул едвали е :) ... със сигурност се качват мазнини

в момента съм на + калории... тегло ами есента бяххх 62-63кг сега съммм 68.5кг стабилно…

не бе то няма лошо да питаш :) впрочем преди да ти препоръча някой от…

абе тази тема не е за този раздел :D като цяло програмата е подходяща за…

[color=blue]13 Април 2011[/color] [color=red]ден 37, цикъл 2, седмица 2 Гръди, предно и средно рамо [/color]…

Пепи : тежестите които съм взел за маскимални съвесем не са ми максимални... започнах с…

каква цел може да имаш с 7пъти кардио... освен пренавитост... ;) интервално кардио 1-2пъти в…

еее упражнение е да ... кросфитско по принцип :P нещо храната ми се струва малко…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3NXBgSCSrIk[/youtube] нещо то зората...

Понеделник - Гърди и бицепс Гърди: - изтласкване на щанга тип ,,гилотина'' 3 х 4-6…

Хед-а не бил казал нищо лошо срещу любимия си фен... :D :D :D x_3_mar -…