Кристиянчо

[quote author="Ani Shirvanyan" date="1302189836"] 15;00- 17;30 силови + 1 час кардио ( 9 км избягани/извървяни)…

ами не се учудвам, че ти треперят крачетата.... 9км за твоят прием на калории (…

вторник - гърди + предно и средно рамо сряда - гръб + трапец + задно…

аз тренирах така... не малко време... общо взето правех много упражнения по една серия така…

[color=blue]07 Април 2011[/color] [color=red]ден 31, цикъл 2, седмица 1 Почивка[/color] ХМ: храненето много добро дано…

как ще не радва е...

скоро ( след месец ) Хед-а пуска своя модна линия... аз като най най фена…

[quote author="anxiety" date="1302173811"]СУпер яко време. Само да не бях заринат с учене ... щеше да…

Времето е чудесно... идеално е за плащане на сметки точно това отивам да правя сега…

те там летните билдери се горят на клада а част от месото се слага на…

а ти Стоянчо как тренира.... :D тренировка тип Рони Колмън с много викане или ....

аха ясно... е за сега си ги ям твърдо сварени ( предполагам, че са такива…

искаш да кажеш, че има сперма вътре ли ... ще разбиеш пазара на хората бе…

рохки какво ще рече ?!

[quote author="Десо" date="1302102409"] Вито ако включим бизнеса с наркотици, стероиди, проститутки и трафик на оръжие…

той Хед-а затова си има проблеми само с бащи, защото види ли го ядосаната мацка…

[quote author="Martin Tomov" date="1302104487"]Проблема е в тебе, че не можеш да вдигнеш дъмбела сам. Интраболик…

о да корпс... аз един път накарах двама летни да ми подадът един дъмбел 35кг...…

[color=blue]06 Април 2011[/color] [color=red]ден 30, цикъл 2, седмица 1 Тренировка В[/color] 1.Лег с щанга (…

[quote author="Синдел ." date="1302090003"][quote author="kristiancho" date="1302088666"]незнам ама Гуано трябва повече да се притеснява за посещаемоста…