Кристиянчо

кака ни Либра всеки от нас ще я приеме с отворени... ръце ;) не мисля,…

[color=blue]31 Март 2011[/color] [color=red]ден 24, цикъл 1, седмица 4 (delolad) Предмишници и Корем [/color] давах…

дай някаква информация за себе си : години, стаж в залата, ръст, тегло как си…

които тренират... не които ходят по състезание с 5% мазнини :) защото тази втората сигурно…

на 12 години как въобще ти е дошло на ум антицелулитна диета... върви на вън…

да не те разочаровам но теглото на човек може да варира 1-2кг че и повече…

щом ходиш в зала лицеви най-много за загрявка ! ! ! иначе като упражнение от…

ще стане прекалено силаческо според мен цяла тренировка само тяга... набиранията и полуовъра не мисля…

подскажи за нея малко :P

мда бе рОботи си :)

е аз от къде да знам :D дано стигнеш до отговора конфуций

все пак тяга от земята првя от 4седмици :) ще свикна и с техниката с…

да като цяло знам, че дърпам повече с гърба.. краката ги свивам до толкова до…

[quote author="Dean Petrov" date="1301504679"]Ясно,недоразбирателство!Колкото до "излизане"...че аз и с двете не бих излязъл,едната е по…

и аз играя на изкуствено спокойно ;) и пак не са ти нужни кой знае…

всъщност когато тренрах с по 1серия се набирах с 22.5кг и гребях с 45кг с…

лелее аз пия 2Л само на тренировка :D аз съм умрял без вода на ден…

незнам но защо да се срамим ? .. с изключение на няколко особняка всички гласувахме…

гледам тука сте ебати футболистчетата с бутонки за по 150-200лева минимум ритате... аз ритам с…

[color=blue]30 Март 2011[/color] [color=red]ден 23, цикъл 1, седмица 4 (deload) Тренировка В [/color] 1.Лег с…