Рой Бати
Един треньор ми разправяше, че по-дълбоко от полуклек няма смисъл, защото когато се бориш не…
Дневникът на ПетърРазкрачи се малко повече и хвани щангата по-тясно. Вместо да приклякаш се наклони лееееко назад…
Cutting04.06.2013г. Тренировка: Лег 50х10, 70х5, 5, 100х11 клек 70х5, 80х5, 90х5, 5 изхвърляне 30х5, 50х5,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Прочети книгите ако ти харесва сериала. Много по-добри.
CuttingАбе виж, представи си го така. Човека бута със сила за 110 кила и е…
Дневникът на МирославЧестит рожден ден! Да си здрав и богат.
CuttingАбе и аз му викам "само ако тръгне надоло бараш" "ОК". Кат го видех кво…
Cutting31.05.2013г. Тренировка Лег 40х10, 80х5, 100х10 набирания неутрално тясно 4+10, 4+20, 4+25, 4+30, 4+25 тяга…
CuttingОт утре влиза в действие па да видим. Благодаря.
CuttingДобре звучи, а на останалите(тяга, клек, набирания, кофички, раменна преса) какъв да е протокола ?…
ЛординариоАбе зае-би там спорове и враждуващи форумци, мен ми е интересно защо го даваш тва…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиГоред десен ъгъл 2:22. Няма защо :D
CuttingАбе върти ми се тука една мисъл в главата. Чудя се как да стигна до…
CuttingТова си е за тогава, сега живота е хлеб и леща. :D
CuttingБе полвин кило не е като да ме напива, но ме обезводнява и изтощава. Как…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HilAVhm3BqI[/youtube] Настръхвам на тая :)
CuttingКато не тренира човек губи форма, същата работа е и с пиенето. П.П. Да си…
Cutting27.05.2013г. Тренировка: лег тесен хват 50х5, 70х5, 100х6, 90х8, 6 силово обръщане? (hang clean) 60х5,…
ЛординариоДеа, че махнаха клипа с пиенето. Зарежи тяги мяги такиа клипове пускай, мое почнат те…
Cutting25.05.2013г. Тренировка: А лицеви опори 10, 107 Б C2B 6, 12, 8, 6, 6, 8,…