Рой Бати
Даже вече 82. Стига засега, но и сиромашията натиска.
CuttingДа.
Cutting07.03.2013г. Тренировка: 1.Предна везна с един изпънат крак (редувам краката) първата серия 10 сек на…
CuttingКажете някъде в София да продават такъв уред http://www.mnd.bg/yred-za-kofichki.html .
Cutting03.02.2013г. Тренировка: 20тина опита за силово.. бах тва силово Предна везна с един изпънат крак…
Дискусия за хват и предмишницаДавай и ти. Мисля преди време от теб съм чел, че работа върху предмишницата ти…
Cutting[strong]ЧЕСТИТ 3 МАРТ ![/strong] 02.03.2013г. Тренировка: Предна везна със сгънати крака, преминаване към 1 опънат…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1362131124"]http://www.allthingsgym.com/2012/05/rich-froning-training-days/#comment-628529850 Мои хора сте...на който му е интересно и е образователно настроен за…
Cutting01.03.2013г. ЧЕСТИТА БАБА МАРТА ! Тренировка: предна везна с един изпънат крак по 10 сек…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоАбе то принципно лактите не трябва да са плътно до тялото, средна работа трябва да…
Cutting28.02.2013г. Изкарах си една пневмония, че не бех карал преди. Още не съм най най…
Cutting04.02.2013г. [strong]Тренировка[/strong] А1 Набирания раменен подхват 6х20кг+10ст./8х20кг.+7ст./7х20кг.+6ст./6х20кг.+6ст./6х20кг.+6ст./11ст./11ст./11ст./11ст./11ст. А2 Тесни лицеви опори 30/40/61/50/52/30/30/30/31/36 Колена към лакти…
Дневника на един хейтърЕм той пак си дига на 100 процента просто не в посока максимално постижение за…
CuttingБе не ги разбирам в дълбочина нещата, пийна нещо и ми хареса, така на вкус,…
CuttingАе да се види, че и аз съм чел статиики някога http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/sick_go_train . Иначе и…
Cutting03.02.2013г. [strong]Тренировка[/strong] Набиране раменен надхват 5, +20кг. – 11, 9, 8, 8, 8, 7, 6,…
Cutting30.01.2013г. [strong]Тренировка[/strong] Набирания раменен надхват ст. - 5, +20кг. - 9+1, 7, 7, 7, 6,…
Cutting27.01.2013г. [strong]Тренировка[/strong] А1 Набирания раменен подхват 11, 12, 11, 12, 10, 10, 10, 11, 10,…
Cutting26.01.2013г. [strong]Тренировка[/strong] Набирания раменен надхват 5х ст. , 8+20кг, 7+20кг, 8+20кг, 6+20кг, 5+20кг, 6+20кг, 5+20кг,…
Wendler's 5/3/1И аз кляках така задния клек за това минах само на преден и крачетата дръпнаха.