Рой Бати
Абе тия дни ме натисна ежедневието и ядох много мръсно (дюнери, шоколади, кафета). Тая сутрин…
Cutting27.08,2013г. Тренировка: HSPU 29, 17, 15 Раменна преса с пудовка 24кг. (повторения на ръка) 10,…
Болки в рамотоАбе и аз имах 4 години една болка в рамото. Като имах военна преса и…
Cutting25.08.2013г. А1 Изхвърляне (бройки на ръка) 10, 20,10,10 А2 Набирания гърдите до лоста 7, 7,…
Болка малко под кръстаАми появява се понякога, когато не съм загрял добре или когато почна вече да се…
Болка малко под кръстаАми имал съм същата болка и това ми каза доктора, копелето мръсно, шарлатанин. Но има…
Болка малко под кръстаЗалагам на прищипан нерв.
Как да отслабнаНа всеки е ясно, че e по-добре да не пуши, това е някакъв риторичен въпрос.…
CuttingДа след чийт ден ми излизат повече вени, по плътен стоя, но и лицето ми…
CuttingТо за малкото калориите ясно, че не играят роля за отводняването, там логиката е, че…
Терзанията на Крисчо..На това клипче си бахти животното, рамената кат гюлета, пресата напред като на Даниел Крег.…
Cutting1400+ калории са. Иначе правя зиг заг на калориите, към третия или четвъртия ден след…
CuttingНяма сила дейъм. Днес глупава тренировка ама пък готино ми беше: Лег 50х10, 70х5, 90х6,…
CuttingМахнах млечните от менюто и от там набързо набързо от 79 на 78 паднах. Абе…
CuttingДейъм, неска си стана чийт ден, а мислех само една биричка да пийна. Такова нещо…
Cutting78,5 тази сутрин преди тоалетна. Все по-красив :D
Cutting18.08.2013г. Тренировка: Набиране надхват до гърдите 5 26 раменни опори Набиране надхват до гърдите 5…
Cutting17.08.2013г. разни работи за корем Ядене: 21 часа глад 305 грама пилешки гърди – 579,5…
Странно за мен, аз нямам отговор, а вие ? ( СНИМКИ )Това да са ти пухкави зърната не е гинекомастия. Гинекомастията е тъкън. Това като го…
Cutting16.08.2013г. Тренировка: 150 , 50, 50, 50 суинга Набиране раменен хват зад врат 10, 8,…