на 28 години
същата трен като миналата събота лежанка серия до отказ с 95 - само 10 успях,…
Дневник The Cubeтренировка почти същата като вторник пак мега подут корем.. не знам от какво е :@…
Дневник The Cube78.9 с дрехи клек 1 топ серия 10х125 личен рекорд римска тяга 3х8х80 надигания крака…
Дневник The Cubeднеска не ми беше ден нещо. лежанка 8х90 6х95 5х100(не успях 6 :Х) набирания с…
Дневник The Cubeмамка му, имам някакъв много голям проблем с коляното - като клякам много дълбоко боли…
Дневник The Cubeвааа лежанка само 1 топ серия 13х95 - 13тото повторение ми се схванаха 5 различни…
Дневник The Cubeтренировка от вторник лежанка 10х60 10х80 8х90 5х95 набирания с тежест 2х10х10 8х10 6х10 раменна…
Дневник The Cubeсупер тренировка от новата програма клек 4х6х120 щях да припадна на 2-3 пъти тяга 2х6х120…
Дневник The Cubeмного бърз гръб, не прекалено тежък, че понеделник тяга набирания 8 3х6х20 кг 3х20 кг…
Дневник The Cubehttps://www.youtube.com/watch?v=eM3GQ-xjojA отвори ми очите. минавам на неговата програма
Дневник The Cubeвчера почивка трябваше , но направих малко прасец надигания на пръсти 3х10х60 8х100 след което…
Дневник The Cubeгръб с тяга днес. като цяло 'лека' тренировка, защото наблягах над ученето над ключов хват…
Дневник The Cubehgh
Дневник The Cube4 часа е, а вече имам около 2500 калории, хехе. хубава тренировка днес по новия…
Дневник The CubeСъстезанието ! Денят преди самото състезание имах проблем с транспорта, после с хотела, в крайна…
Дневник The Cube[quote author="TonsOfDamage" date="1394115705"]Хей, става ли да ме запознаеш малко повече с възрастовите категории и категориите…
Дневник The Cubeпоследна тренировка преди състезанието тегло почти 78 много доволен ! днес пробвах да тренирам без…
Дневник The CubeВ Г. Оряховица. тренировка днес : само гръб Не съм свикнал хич да правя 'сплитове'.…
Дневник The Cubeднес последна силова тренировка преди състезанието (следващата събота), исках и 1 с тяга да направя,…
Дневник The Cube79 килограма ! рекорд за мен. качих си приема на протеин много + следващата седмица…